大学生焦虑现状与应对方式调查问卷
你好！我们是正在准备思政课小组汇报的团队。为了更深入地了解当前大学生普遍存在的焦虑情绪及其来源，并探索有效的应对方式，我们设计了这份匿名问卷。
你的真实回答将为我们提供宝贵的数据和支持，帮助我们共同完成一份有温度、有力量的汇报。问卷大约需要5-7分钟。
感谢你的支持与参与！
你的性别
男
女
其他
你所在的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 你的专业大类：
A. 人文社科
B. 理工科
C. 经管类
D. 艺术体育类
E. 医学类
F.其他
1. 整体而言，你近期感受到的焦虑程度如何？（单选）
A. 几乎没有
B. 轻度（偶尔，不影响生活）
C. 中度（经常，但尚可自我调节）
D. 重度（持续，对学习和生活造成明显困扰）
2. 请根据你的实际情况，判断以下描述是否符合：（多选题）
我常因学业成绩或排名感到压力。
我对未来的职业发展感到迷茫和担心。
我时常感到经济上有所压力。
我在人际交往（如宿舍关系、恋爱等）中感到困扰。
我因为与同龄人比较（如家庭、能力、外貌等）而感到自卑或焦虑。
我对自己的人生目标和价值感到怀疑。
社交媒体（如朋友圈、小红书等）上的内容会加剧我的焦虑。
1. 你认为你的焦虑主要来源于哪些方面？（可多选）
A. 学业压力（考试、绩点、论文）
B. 前途未来（考研、就业、出国）
C. 人际关系（宿舍、同学、师生、家庭）
D. 经济压力
E. 自我认知与成长（对自身能力、外貌的不自信）
F. 恋爱问题
G. 社会环境（内卷、竞争激烈）
H. 其他
2. 当感到焦虑时，你通常会如何应对？（可多选）
A. 向朋友、家人倾诉
B. 自己消化（如写日记、听音乐、看电影）
C. 通过运动、游戏等转移注意力
D. 沉迷网络（刷手机、打游戏）来逃避
E. 积极寻求解决方法（如制定计划、学习新技能）
F. 暴饮暴食或过度消费
G. 向学校心理咨询中心或专业机构求助
H. 几乎不处理，顺其自然
1. 近期，最让你感到焦虑的一件具体事情是什么？（选填）
2. 在你感到焦虑和迷茫时，是什么支撑你走过来的？或者，你有哪些独特的“减压小妙招”愿意与大家分享？
3. 你希望学校、班级或身边的同学，能为你提供什么样的支持来更好地应对焦虑？
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