关于膝盖问题与生活方式的问卷调查

尊敬的参与者，您好！我们正在进行一项关于膝盖健康与生活质量的调研，旨在更好地理解您的需求。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于整体分析，我们将严格保密您的个人信息。感谢您的宝贵时间！

第一部分：基本情况

1. 您的性别：

男女其他/不愿透露

2. 您的年龄段：

18-25岁26-35岁36-45岁46-55岁56-65岁66岁及以上

3. 您的职业类型：

久坐办公（如文员、程序员）长期站立或行走（如教师、销售、医护）体力劳动（如建筑、搬运）运动员/健身教练退休其他

4. 您平时的运动频率是？

几乎不运动每周1-2次每周3-4次每周5次或以上

第二部分：膝盖问题详情

1. 您膝盖不适的主要症状是？（可多选）

疼痛僵硬，活动不灵活肿胀发出弹响或摩擦声无力，感觉支撑不住关节“卡住”或活动受限其他

2. 您的膝盖问题持续了多久？

最近1个月内（急性）1-6个月6个月-2年2年以上（慢性）

3. 您认为导致您膝盖问题的主要原因可能是？（可多选）

运动损伤（如跑步、跳跃）意外受伤（如摔倒、撞击）长期劳损/工作相关年龄增长/自然退化体重因素不清楚其他

4. 在以下哪些情况下，您的膝盖不适会加重？（可多选）

上下楼梯或坡道时长时间走路或站立久坐后起身时下蹲或跪姿时进行特定运动时（如跑步、打球）天气变化或受凉时没有明显诱因

第三部分：就医与自我管理

1. 您是否因膝盖问题就医过？

是，已得到明确诊断（请填写诊断结果）是，但未得到明确诊断否，从未就医

2. 您通常如何应对膝盖不适？（可多选）

休息，减少活动自行用药（如贴膏药、服用止痛药）使用护具（如护膝、绷带）冰敷或热敷进行康复训练或特定锻炼寻求专业理疗师或医生的帮助忍着，不做处理

3. 您在获取膝盖健康信息时，最信任哪些渠道？（可多选）

公立医院医生私人诊所/康复机构专业科普网站/APP（如丁香医生）社交媒体（小红书、抖音、B站等）亲朋好友推荐搜索引擎（如百度、谷歌）书籍或杂志

第四部分：对生活的影响与需求洞察

1. 膝盖问题对您以下哪些日常生活造成了影响？（可多选）

运动娱乐：无法进行喜爱的运动运动娱乐：散步受限工作事业：影响工作效率工作事业：可能需要更换工作家庭生活：做家务困难家庭生活：照顾家人力不从心情绪心理：感到烦躁或焦虑情绪心理：对未来活动能力感到担忧社交活动：减少外出或聚会

2. 您目前最大的困扰或期望是什么？

缓解疼痛，让我能正常生活恢复运动能力，重返赛场/健身房找到问题的根源，避免恶化希望得到一套简单有效的家庭康复方法其他

3. 为了改善膝盖健康，您愿意投入什么？（可多选）

时间（每天进行康复训练）金钱（购买护具、课程、理疗服务）精力（学习相关知识，改变生活习惯）暂时的不便（短期内减少某些活动）

第五部分：开放性问题

1. 如果有一个“膝盖健康解决方案”能够满足您的所有幻想，您希望它是什么样的？（请自由描述） (请使用文本输入框)

问卷到此结束，再次衷心感谢您的参与！

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