女性健康管理调查问卷
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卷首语：亲爱的朋友，您好！我们正在进行一项关于女性健康与身材管理的调研，旨在为您提供更科学、更贴心的健康内容与服务。本问卷实行匿名制，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写。感谢您的支持！
第一部分：行为与现状
1. 您曾经为了身材管理（包括减肥、塑形、维持体重等）尝试过以下哪些方法？（多选题）
A. 节食/控制饮食
B. 使用健身App跟练（如Keep）
C. 自主运动（如跑步、瑜伽）
D. 食用代餐产品
E. 在社交媒体（小红书、B站等）学习知识
F. 咨询专业人士（营养师、私教）
G. 服用减肥保健品/药物
H. 其他（请填写）
I. 从未尝试过
2. 您通常从哪些渠道获取身材管理相关的知识和信息？（多选题）
A. 小红书、微博等社交平台
B. 抖音、B站等视频平台
C. 专业健身/健康App（如Keep、薄荷健康）
D. 微信公众号/知乎文章
E. 朋友/同事/家人推荐
F. 专业书籍或权威机构指南
G. 其他
3. 在您看来，现阶段身材管理最大的挑战是什么？（多选题）
A. 难以坚持，缺乏动力
B. 工作太忙/生活琐事多，没有时间
C. 知识混乱，不知哪种方法科学有效
D. 无法控制饮食/食欲
E. 运动后看不到效果，容易放弃
F. 孤独，缺乏同伴或专业指导
G. 其他
第二部分：动机与态度
1. 您进行身材管理的主要目的是什么？（请排序）
A. 提升外貌形象，穿衣服更好看
B. 促进健康，改善体检指标
C. 提升自信，获得积极的心理状态
D. 缓解压力，释放情绪
E. 应对特定阶段需求（如产后恢复、中年发福）
F. 融入社交圈，跟上潮流
2. 请根据您的认同程度，为以下关于“美”的语句打分。（矩阵量表题）
语句
非常不认同
不认同
一般
认同
非常认同
瘦即是美，体重越轻越好
相比单纯的瘦，我更喜欢有线条、有力量感的身材
健康是美的基础，体型匀称健康就好
身材管理是为了取悦自己，而非他人
3. 当看到一个身材管理方法时，您如何判断它是否可信？（多选题）
A. 查看是否有科学原理或数据支持
B. 看发布者是否是认证专家（营养师、医生、教练）
C. 参考大量普通用户的真实案例和反馈
D. 看方法是否合乎常理，不极端、不夸张
E. 相信朋友或KOL的亲身推荐
F. 不太判断，愿意先试试看
第三部分：需求与偏好
1. 如果有一个理想的身材管理服务，以下哪些支持对您最重要？（请选择最重要的3项）
A. 个性化的饮食计划推荐
B. 定制化的居家/健身房运动方案
C. 通俗易懂的科普知识，讲解“为什么”
D. 积极温暖的社群，大家一起打卡鼓励
E. 便捷的工具，如食物热量查询、运动记录
F. 专业的老师/AI提供即时答疑和反馈
G. 记录身体围度与变化的工具
H. 关于心理和睡眠的健康指导
2. 您更偏好哪种内容形式？（请排序）
A. 短视频（如抖音、
B站）
C. 直播跟练课
D. 系统的音频/电子课程
E. 简洁的“每日一图”或知识卡片
F. 深度长文
3. 您能接受为优质的身材管理内容或服务付费吗？
A. 愿意，只要专业有效
B. 可以考虑小额付费或试用
C. 只使用免费内容
D. 视具体情况而定
第四部分：用户画像
1. 您的年龄段是？
A. 18-22岁
B. 23-30岁
C. 31-40岁
D. 41-50岁
E. 50岁以上
2. 您近期的生活状态更符合以下哪一项？
A. 学生
B. 职场新人（工作3年内）
C. 职场骨干/中层
D. 高层管理者/创业者
E. 全职妈妈
F. 其他
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