大学生情感心理调查问卷
1. 你当前的情感状态更偏向于
持续愉悦
偶尔愉悦
偶尔低落
持续低落
其他
2. 当你产生负面情绪时，通常会在多久内尝试调节
立即
1小时内
半天内
1天及以上
其他
3. 你更倾向于通过哪种方式表达自身情绪
直接向他人倾诉
文字记录（日记/社交平台）
借助兴趣爱好宣泄
独自消化
其他
4. 你认为这种方式能够解决你的困扰吗？
非常能
能
不能
非常不能
其他
5. 面对情感矛盾（如和朋友吵架），你通常会
主动沟通解决
等待对方先行动
暂时回避，之后再处理
逐渐疏远关系
其他
6. 你是否有固定的情感支持对象（如好友/家人）
有1-2个非常信任的对象
有多个可倾诉的对象
只有泛泛之交的倾诉对象
没有
其他
7. 你对“大学生恋爱”的态度是
积极期待，正在尝试
顺其自然，不刻意追求
暂时没兴趣，专注自身
抗拒恋爱，觉得会影响生活
其他
8. 请将以下影响你情感状态的因素排序
学业压力
人际关系
家庭关系
个人健康
未来规划
9. 你是否了解过“情绪管理”相关的知识/方法
系统学习过（如课程/书籍）
零散了解过（如短视频/文章）
仅听说过概念
完全不了解
其他
10. 学业任务繁重时，你的情绪会
不受影响，高效完成
轻微烦躁，但能自我调节
明显焦虑，效率下降
极度压抑，难以推进任务
其他
11. 你认为“情感独立”对大学生的重要性是
非常重要，是成熟的标志
比较重要，能减少依赖
不太重要，顺其自然即可
非常不重要，依赖他人更轻松
其他
12. 你是否有过因情感问题（如失恋/人际矛盾）影响正常学习生活的经历
频繁出现（每月≥1次）
偶尔出现（每学期1-2次）
极少出现（大学期间1次以内）
从未出现
其他
13. 你日常调节负面情绪的方式有哪些
运动健身
吃美食/购物
看剧/打游戏
与他人倾诉
写日记/画画
睡一觉
其他
14. 以下哪些场景会让你产生愉悦的情感
完成一项困难的任务
和朋友聚餐/出游
获得他人的认可与赞美
沉浸在兴趣爱好中
安静独处、放松身心
其他
15. 你认为哪些因素会影响大学生的情感状态
学业成绩
社交关系
经济状况
家庭氛围
外貌身材
未来就业压力
其他
16. 当你陷入情感低谷时，希望获得哪些支持
朋友的陪伴与倾听
专业心理咨询
家人的理解与安慰
自己消化，不需要帮助
参与集体活动转移注意力
其他
17. 你觉得“情感稳定”对大学生的意义在于
提升学习效率
改善人际关系
增强抗压能力
促进身心健康
更清晰地规划未来
其他
18. 以下哪些行为会让你对他人产生好感（情感层面）
真诚倾听、共情能力强
乐观开朗、积极向上
尊重他人、边界感清晰
有责任感、靠谱踏实
兴趣相投、能聊到一起
其他
19. 对自己当前的情感状态，你的满意度是
非常不满意
1
2
3
4
5
6
非常满意
20. 你认为自己的情绪管理能力符合你的期待吗
完全不符合
1
2
3
4
5
6
完全符合
21. 你对自己处理人际关系中情感矛盾的方式，满意度是
非常不满意
1
2
3
4
5
6
非常满意
22. 你觉得周围环境（同学/朋友）给予你的情感支持，满意度是
非常不满意
1
2
3
4
5
6
非常满意
23. 你认为自己“在情感中保持理性”的程度是
完全不符合
1
2
3
4
5
6
完全符合
24. 你对学校提供的情感心理相关资源（如心理咨询室），满意度是
非常不满意
1
2
3
4
5
6
非常满意
25. 你认为自己“能快速从负面情绪中恢复”的能力是
完全不符合
1
2
3
4
5
6
完全符合
26. 你对自己“平衡情感需求与学业/生活”的状态，满意度是
非常不满意
1
2
3
4
5
6
非常满意
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