“与情绪共舞·做快乐父母”家长团体活动调查问卷（终）

亲爱的家长朋友：

您好！感谢您愿意在百忙之中参与本次问卷填写。

本问卷是“家长团体活动”的配套环节，旨在了解家长在亲子相处中对情绪的理解、调节与回应方式。

这份问卷不是测试，也没有对错——它只是一次了解您真实感受的小机会。您的回答将帮助我们更有针对性地改进、优化课程，让每一次活动都能更贴近您的需要；您的回答也能让活动更好地帮助更多家庭沟通与成长，让这份爱流动起来~❤


📋 问卷共46道题，预计用时约10–15分钟。
🕊 请您根据第一反应作答，您的真实体验就是最宝贵的答案。
🔒 所有信息仅用于公益服务改进与效果评估，数据将完全匿名化处理，不会泄露任何个人隐私。

我们也会在活动结束后邀请大家参与简单回访，一起看看在活动前后，您和孩子的变化与收获——这不仅是对项目的反馈，更是对自己成长的见证。


衷心感谢您的配合与支持！
祝您与孩子相伴的每一天，都充满理解、温柔与力量🌿

您的姓名是（和团体中所用名称一致）
        题目说明：请下面是一些有关情绪生活现象的描述。请认真阅读下面每一道题目，体会不同题目表述间的差异，并根据自己在情绪不好时（例如伤心、沮丧、烦躁等）的实际情况，选择最符合您的选项，其中：1=几乎从不（0-10%），2=少数时间（11-35%），3=半数时间（36-65%），4=多数时间（66-90%），5=几乎总是（91-100%）

1.当我心烦意乱时，我需要花很长时间才会感觉好一些。

2.当我心烦意乱时，我不知道怎么做能让自己感觉好受一些。

3.当我心情不好时，我觉得自己的感受不重要。

4.当我心情不好时，我对自己为何有这样的感受感到困惑。

5.当我心情不好时，我会变得失去控制。

6.当我心烦意乱时，我觉得无法像平时一样控制自己的行为。

7.当需要时，我不知道怎么做能让自己感觉愉快

8.当我心情不好时，我难以完成作业（或工作）。

9、当我心情不好时，我对自己此时此刻的感受不明确。

10.当我心情不好时，我难以思考其他事情。

11.当我心情不好时，我会因为自己有这些感受而恼火。

12.当我心情不好时，我会因为自己有这些感受而尴尬。

13.当我心情不好时，我会因为自己有这些感受而内疚。

14.当我心情不好时，我不知道最终能否找到让自己心情变好的方法。

15.当我心情不好时，我会失去对自己行为的控制。

16.当我心情不好时，我不关注自己的感受。

        题目说明：以下列出的关于养育态度的叙述，没有正确或错误的答案，请依照您的实际情况，选择与您最相近的选项并选择相应的数字。其中1是指“完全不符合”，2是指“大部分不符合”，3是指“有点不符合”，4是指“有点符合”，5是指“大部分符合”，6是指“完全符合”。

17.我会思考如何让孩子从生气或悲伤中学到一些东西。

18.我会急于想知道孩子生气或悲伤的原因。

19.我知道孩子在什么情况下容易生气或悲伤。

20.我会教导孩子怎么适当地表现自己的情绪。

21.我会时时提醒自己，注意孩子生气或悲伤的情绪回应。

22.我会教导孩子试着把生气或悲伤的感觉说出来。

23.我很重视孩子生气或悲伤的情绪。

24.我认为孩子生气或悲伤，可以看成是一个有益的生活经验。

25.我会帮孩子从生气或悲伤的情绪里平静下来。

26.我能从孩子生气或悲伤的经验中更了解他。

        题目说明：下面的句子描述了您在养育孩子过程中的一些做法。每一题都描绘了一个家庭教育中常见的情景，每个题目下面有六种具体的做法，请您逐一评价您在实际生活中采取这一做法的可能性，根据您的实际情况在代表相应符合程度滑动圆点，0~7分表示“没有可能”~“极有可能”。
27.当我的孩子遇到不顺，心情低落的时候，我会：
a 告诉孩子没什么可难过的。
0
7
b 试着让孩子回想曾经开心的事情。
0
7
c 倾听孩子表达自己的感受。
0
7
d 因为看到孩子的低落情绪表现出明显的不舒服。
0
7
e 帮助孩子寻找解决问题的方法。
0
7
f 告诉孩子振作起来，别闷闷不乐了。
0
7
28.当我的孩子因为要参加朗诵会或比赛变得焦虑紧张时，我会：
a 帮助孩子想办法来保证稳定发挥。
0
7
b 因为孩子过于紧张而冲他（她）发火。
0
7
c 转移孩子注意力来让孩子冷静下来。
0
7
d 告诉孩子没什么大不了的，不用当回事。
0
7
e 鼓励孩子说出自己这么紧张的原因。
0
7
f 因为要安慰孩子的紧张自己也变得焦虑起来。
0
7
29.当我的孩子因为没有得到自己想要的东西而生气时，我会：
a 帮助孩子想办法来保证稳定发挥。
0
7
b 因为孩子过于紧张而冲他（她）发火。
0
7
c 转移孩子注意力来让孩子冷静下来。
0
7
d 告诉孩子没什么大不了的，不用当回事。
0
7
e 鼓励孩子说出自己这么紧张的原因。
0
7
f 因为要安慰孩子的紧张自己也变得焦虑起来。
0
7
30.当我的孩子因和好朋友吵架很伤心时，我会：
a 在处理孩子伤心的情绪时，自己也变得紧张。
0
7
b 鼓励孩子说出伤心的原因。
0
7
c 试着让孩子开心起来。
0
7
d 告诉孩子事情没有他（她）自己想得那么严重。
0
7
e 因为孩子没把事情处理好而生气。
0
7
f 帮助孩子想想如何更好地解决这个问题。
0
7
31.当我的孩子对家人或亲戚发火时，我会：
a 尝试去帮孩子解决这个冲突。
0
7
b 威胁孩子要惩罚孩子。
0
7
c 告诉孩子这种行为太过分了。
0
7
d 试着先让孩子冷静下来。
0
7
e 鼓励孩子说出他（她）发火的原因。
0
7
f 变得不安，并逃避处理这个问题。
0
7
32.当孩子因为要独自参加社交场合而焦虑不安时,我会：
试着让孩子冷静下来，并告诉他（她）社交场合会有很多好玩的事情。
0
7
b 给孩子提供建议，告诉孩子在此种情况下应该怎么做。
0
7
c 因为孩子的情绪化而生气。
0
7
d 倾向于不去处理。
0
7
e 鼓励孩子说出自己的焦虑。
0
7
f 告诉孩子这点小事不值得这么焦虑。
0
7
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