大学生拖延症心理机制与时间管理策略调研

您好！这是一份关于大学生拖延症心理机制与时间管理策略的调查问卷。本问卷旨在了解大学生拖延行为的现状、心理成因及时间管理方式。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况如实作答，您的参与对我们的研究非常重要。感谢您的支持与合作！
1. 您的性别
2. 您的年级
请选择
3. 在以下学习任务中，您的拖延程度如何
  • 从不拖延
  • 偶尔拖延
  • 经常拖延
  • 总是拖延
完成课后作业
准备课堂展示
复习备考
撰写课程论文
参与小组项目
4. 您认为导致自己拖延的主要原因有哪些
5. 您认为自己的时间管理能力如何
6. 您通常会使用哪些时间管理方法
  • 经常使用
  • 偶尔使用
  • 很少使用
  • 从未使用
制定每日/每周计划
使用待办事项清单
设置任务截止日期
利用番茄工作法
按任务优先级排序
使用时间管理APP
参加时间管理培训
向他人请教时间管理技巧
7. 当面临一项重要任务时，您通常的第一反应是
8. 拖延给您带来了哪些负面影响
9. 您对自己当前拖延状况的困扰程度
10. 您是否尝试过改变自己的拖延习惯
11. 如果您尝试过改变拖延习惯，采用了哪些方法
12. 结合自身经历，请分享一个您成功克服拖延的具体案例或一次因拖延导致不良后果的经历（任选其一即可）
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