中国大学生熬夜行为及影响因素调查问卷
1. 性别
男
女
2. 年级
大一
大二
大三
大四
3. 专业领域
人文社科类
理工科类
艺术类
医学类
其他
4. 居住方式
学校宿舍
校外合租
独居
与家人同住
5. 您的熬夜频率
从不熬夜（几乎每天24:00前入睡）
偶尔（1-2次/周）
有时（3-5次/周）
频繁（6-7次/周）
6. 熬夜时的平均入睡时间
0-1:00
1-2:00
2-3:00
＞3:00
7. 熬夜后的平均睡眠时长
＜5小时
5-6小时
6-7小时
＞7小时
8. 熬夜后是否补觉
从不补觉
仅周末补觉
仅日间午睡补觉
周末+日间午睡补觉
9. 熬夜的主要目的
完成学业任务（作业，论文，复习）
社交活动（聚会，聊天，约会）
娱乐活动（刷社交媒体，看剧，玩游戏）
失眠
兼职/实习工作
其他
10. 您是否认为自己有“习惯性熬夜”（难以改变晚睡模式）
完全不认同
不太认同
基本认同
非常认同
11. 课程作业/论文/考试的截止日期压力是否导致您熬夜
完全不会
偶尔会
经常会
总是会
12. 您的早课频率（上课时间≤8:30）
无早课
1-2次/周
3-5次/周
13. 您认为当前学业负荷（课程数量+课后任务）对熬夜行为的影响程度
无影响
轻微影响
中度影响
严重影响
14. 睡前1小时内电子设备使用情况
从不使用
＜30分钟
30-60分钟
15. 每日咖啡因（咖啡，茶，能量饮料等）摄入情况
从不摄入
上午摄入
下午摄入
晚上（18:00后）摄入
其他
16. 夜间社交活动（线下聚会，线上社群互动等）频率
从不参与
1-2次/周
3-5次/周
6-7次/周
17. 您认为“夜间自由时间”（无学业/工作压力的个人时间）对熬夜的影响
无影响
轻微影响（偶尔为此晚睡）
中度影响（经常为此晚睡）
严重影响（几乎每次熬夜都是因为“自由时间”）
18. 您对“熬夜危害”的认知程度（如健康状态，日间状态）
完全不了解
了解较少
基本了解
非常了解
19. 您是否有“规律作息”的意识（固定入睡/起床时间）
完全没有
偶尔有
经常有
一直有
20. 您尝试调整熬夜行为的频率（如设定早睡闹钟，减少睡前刷手机）
从未尝试
1-2次/月
1-2次/周
3-5次/周
几乎每天
21. 您所在文化中，对“大学生熬夜”的普遍态度
强烈反对
轻微反对
中立
轻微支持（认为“熬夜是大学生常态”）
22. 家庭睡眠观念对您熬夜行为的影响
无影响
轻微影响（家人偶尔提醒）
中度影响（家人经常提醒调整）
严重影响（家人严格要求不熬夜）
23. 您是否因室友的作息规律调整过熬夜行为
从未调整
轻微调整
中度调整
完全调整
24. 熬夜后日间的困倦程度
完全不困倦
轻微困倦（不影响日常）
中度困倦（影响听课/学习效率）
严重困倦（难以完成日常活动）
25. 您认为熬夜对学业表现（如考试成绩，作业质量）的影响
无影响
轻微负面影响
中度负面影响
严重负面影响
26. 熬夜后情绪变化
无明显变化
烦躁/易怒
焦虑/低落
注意力不集中
其他
27. 除上述因素，您认为还有哪些原因影响大学生熬夜行为
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