孕期营养与体重管理知识考试
本次考试旨在考察您对孕期营养与体重管理相关知识的掌握程度,请认真作答。考试满分为100分。
1. 基本信息:
姓名:
科室:
2. 孕期最需要重点补充的营养素是()
维生素A
钙
铁
叶酸
3. 以下哪种食物是孕期优质蛋白质的良好来源()
糖果
肥肉
牛奶
薯片
4. 孕期体重增长过多可能增加的风险不包括()
妊娠糖尿病
巨大儿
难产
胎儿生长受限
5. 正常体重指数(BMI)的孕妇,整个孕期体重增长的适宜范围是()
5-8公斤
11.5-16公斤
12.5-18公斤
18-22公斤
6. 孕期预防便秘,以下哪种方法最不合适()
多喝水
多吃膳食纤维丰富的食物
长期卧床休息
适当运动
7. 孕期推荐摄入的食物种类包括()
新鲜蔬菜
水果
全谷物
腌制食品
瘦肉
8. 孕期体重管理的重要性在于()
降低妊娠并发症风险
保证胎儿健康发育
有助于产后恢复
提高顺产几率
控制胎儿性别
9. 以下哪些是孕期不适宜大量食用的食物()
螃蟹
山楂
菠菜
海带
桂圆
10. 孕期进行适当运动对体重管理的好处有()
消耗多余热量
增强体力
改善睡眠
促进肠道蠕动
缓解孕期疲劳
11. 关于孕期补钙,以下说法正确的有()
从孕中期开始增加钙的摄入量
多晒太阳有助于钙的吸收
喝骨头汤是补钙的最佳方式
牛奶和豆制品是钙的良好来源
补钙过多可能导致胎盘老化
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