关于“大学生熬夜行为与心理健康的关系”的调研问卷

亲爱的同学:
        您好！为探究大学生熬夜行为与心理健康的关联，我们开展此次匿名调研。问卷仅用于学术研究，数据将严格保密，恳请您根据实际情况如实填写。感谢您的支持与配合！
一、基本信息
1. 您的性别:
2. 您的年级:
3. 您的专业类别:
4. 您的住宿情况:
二、熬夜行为相关
1. 您平均每天的睡眠时间约为:
2. 您通常的入睡时间:
3. 您每周熬夜的频率（熬夜指入睡时间晚于00:00且睡眠不足6小时）:
4. 您熬夜的主要原因（可多选）:
5. 您熬夜后次日的精神状态:
6. 您是否尝试过调整熬夜作息:
三、心理健康状况相关
1. 近一个月内，您对自身情绪状态的整体评价:
2. 近一个月内，您的睡眠质量:
3. 近一个月内，您的注意力集中情况:
4. 近一个月内，您对学习/生活的兴趣:
5. 近一个月内，您是否有过自我否定、自卑的想法:
6. 您认为自己的心理压力主要来源于（可多选）:
7. 当您出现负面情绪时，通常会（可多选）:
四、关联认知与行为
1. 您认为熬夜是否会影响您的情绪状态:
2. 当您长期熬夜后，是否会明显感觉负面情绪增多:
3. 您是否因心理压力大/情绪不佳而主动选择熬夜:
4. 您是否尝试过通过改善作息来调节心理状态:
五、开放性问题
1. 您对大学生熬夜与心理健康的关系有何看法?
2. 您认为可以通过哪些方式改善大学生熬夜现状、促进心理健康?
       亲爱的同学，至此问卷已全部完成！非常感谢您在百忙之中抽出时间，坦诚分享自身的真实情况。您的每一份回答都将为我们的研究提供宝贵支撑，助力更深入地了解大学生群体的作息与心理状态，进 而为改善相关现状提供科学依据。
       愿您在追逐学业与热爱的同时，也能呵护好身心安康，保持规律作息，拥抱积极心态。再次向您的真诚参与和无私支持致以最诚挚的谢意！祝您学业进步、生活顺遂、身心健康！
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