大学生“社恐”现象调查
1.您的性别
女
男
2.您每天使用社交媒体（如微信、QQ、抖音等）的时间
A.1小时
B.1-3小时
C.3-5小时及以上
3.在日常面对面交流中，您认为您的社交能力
A.优秀（善于建立并维护关系）
B.良好（可面对较多社交情况）
C.一般（偶尔感到困惑）
D.较差（回避型）
4.您认为您的线上和线下社交能力是否一致
A.很一致
B.基本一致
C.不一致
5.您是否经常出现社交焦虑或社恐的情况
A.经常
B.偶尔
C.很少或几乎不
6.您是否主动结交新朋友（如通过活动、课程等）
A.经常
B.偶尔
C.很少
7. 面对课堂发言、小组展示等公开表达场景，你的感受是?
轻松自然
有点紧张但能完成
非常紧张，难以表达
尽量回避
8.您比较反感哪些社交
A.没必要的部门/班级聚餐
B.公共场合被请求联系方式
C.朋友邀请的“熟人局”（聚会上鲜少有您认识的人）
D.气氛冷清的家庭聚餐
E.其它
9.您认为导致大学生社恐的主要原因有
A.家庭环境
B.学校教育
C.社会氛围烘托（如就业压力、竞争压力）
D.社交媒体依赖
E.个人性格
F.经济因素（如社交活动成本）
G.缺乏社交技巧
H.担心被负面评价等后果
I.其它
10. 您在社交中常遇到的困难包括
A.难以找到共同话题
B.害怕被评价或拒绝
C.缺乏主动交往的勇气
D.不适应群体氛围
E.难以平衡社交与独处需求
F.其它
11. 当您感到社交焦虑时，您通常采取哪些应对方式?
A.独自承受，不告诉任何人
B.向朋友或家人倾诉
C.寻求心理咨询或专业帮助
D.通过上网、游戏、追剧等方式转移注意力
E.提前准备、练习社交技巧
F.其他
12.您认为大学生活中，社恐对您的学业协作（如小组作业）、人际关系建立或校园资源获取（如咨询老师）的影响程度如何?
A.无影响
B.轻微影响
C.中等影响
D.严重影响
13.您认为提升社交能力最有效的方法是什么?
A.参与实践训练（如辩论社、模拟场景）
B.心理辅导或咨询
C.社交技巧课程（如沟通、情绪管理）
D.增加社交机会（学校、社区组织活动）
E.主动参与社交活动
F.其它
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