大学生熬夜情况调查
尊敬的受访者:您好!本次问卷旨在研究大学生熬夜情况,所有数据仅用于学术
研究,将严格保密个人信息,问卷匿名填写,您可自愿参与,随时退出。感谢您
的支持与配合!
1. 您的性别:
男
女
2. 你的专业是?
3. 你的年级是?
大一
大二
大三
大四
其他
4. 您晚上休息的时间是在:
10:00之前
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
5. 认为晚上几点才算是熬夜?
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
6. 每天一般睡眠时间有多久?
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
7. 一个星期熬夜多少天?
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
8. 熬夜的原因?
学习
玩游戏
聊天
看电影
失眠
其他
9. 熬夜对你的学习/工作影响
无影响
轻微影响(偶尔走神)
中度影响(办事效率下降)
重度影响(无法正常完成任务)
10. 熬夜后你最明显的身体反应:
注意力不集中
记忆力下降
困倦乏力
感觉心力交瘁
头痛/头晕
皮肤变差
无明显不适
其他
11. 熬夜对你的情绪影响:
无影响
容易烦躁、焦虑
情绪低落
易暴、易怒
其他
12. 熬夜后产生过后悔心理吗?
有
没有
之前有过
13. 你是否有尝试过改善熬夜习惯:
从未尝试
尝试过,但失败
正在尝试
已成功改善
14. 若尝试改善,你采用的方式:
定闹钟提醒睡觉
睡前远离电子设备
调整作息时间表
运动助眠
听白噪音/音乐助眠
其他
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