“卷又卷不赢，睡又睡不醒”——学业压力与社交焦虑双维视角下大学生睡眠质量及其改善意愿调查

亲爱的同学：
您好！我们正在开展“学业压力与社交焦虑双维视角下大学生睡眠质量及改善意愿”调研，旨在了解大学生睡眠现状并提供改善建议。问卷匿名填写，数据仅用于研究分析，请放心如实作答~
1. 您的性别：
2. 您的年级：
3. 您的专业类别：
4. 您的居住状况：
5. 您的入睡时间通常是：
6. 您从躺下到入睡所需的时间：
7. 您的平均睡眠时长（每晚）：
8. 您夜间醒来的频率：
9. 您夜间醒来后再次入睡的难度：
10. 您对自己睡眠质量的主观评价：
11. 您是否存在以下睡眠障碍（可多选）：
12. 您是否使用过助眠物品/药物（如褪黑素、助眠喷雾等）：
13. 您日间的困倦程度：
以下问题请根据近1个月的实际情况，按“1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合”评分
14. 我会因考试/论文/答辩感到焦虑。
15. 我担心自己的学业成绩无法达到预期（如保研、评优要求）。
16. 我需要同时处理多个学业任务（如多门考试、多个项目）。
17. 我因学术竞争（如同学间的成绩比拼）感到压力。
18. 我担心自己的专业能力不足以应对未来的实习/工作。
19. 我因“内卷”氛围（如他人都在额外学习/实习）而被迫增加学业负担。
20. 学业压力让我难以放松、无法安心休息。
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