压力管理

心理小组调查，收集信息匿名且保密，谢谢大家抽出宝贵的时间填写哦！
1. 你最近是否经常感到紧张或焦虑？
2. 你觉得自己目前的压力水平是多少？
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3. 当你感到压力时，身体通常会出现哪些信号？
4. 你用什么方法来判断自己的压力水平？
5. 哪些因素最容易给你带来压力？
6. 当你感到压力时，最常采用的方法是哪些？
7. 当你面对压力时，是否会向他人寻求支持？
8. 请给下列缓解压力的方式的有效程度进行排序。
9. 你觉得压力所带来的利大还是弊大？
10. 压力的好处？
11. 压力的坏处？
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