同学们，一起来测测你的归因方式吧

       同学们，我们每天都会遇到各种各样的问题，面对问题每个人都会有自己当下的决定。有人习惯性地把问题归于外界因素，甩锅大王。也有人习惯性地把问题归于自己，常常自省或者说是过度自省的性格，总是从自己身上找问题。 
       多维—多向归因量表（（Multidimensional - Multiattributional Causality Scale，MMCS）可以用来反映你对运动训练/比赛成败的归因方式，本量表由一系列关于态度的陈述组成，每一陈述只代表人们的一种普遍观点，并没有对错之分。我们感兴趣的是你同意或不同意的程度如何。 
       那么你是什么类型的归因性格？我们来测试一下吧。同学们仔细阅读每一陈述，然后选择与你的情况相对应的选项。
1.如果训练/比赛表现不佳(如成绩未达标、失误多)，通常我会认为主要原因是我在这项运动不够努力。
2.如果训练/比赛表现不佳，会使我怀疑自己的运动能力(如速度、力量、技巧等)。
3.有几次我在训练/比赛中表现出色(如成绩达标、发挥稳定)，这是因为训练难度低比赛对手实力弱。
4.有时我比赛赢了要靠一点运气(如对手意外失误、比赛场地刚好是熟悉的场地)。
5.依我的经验，我在运动中取得的好成绩(如成绩提升、技巧突破)全部来自我的努力。(如加练、专注训练)。
6.运动中取得好成绩最重要的因素是我的运动能力(如天生爆发力强、协调性好)。
7.依我的经验，一旦教练认定你是个运动水平差的学生，那么比起其他同学来，你的平时成绩更有可能得到低分。
8.我在运动中表现不佳，有部分原因可能是由于运气不好(如比赛时突发身体不适、器材故障)。
9.如果我的运动成绩不如期望的那么好(如没达到目标成绩)，多半是因为我不够努力(如训练偷懒、没认真听教练指导)。
10.要是我没掌握某项运动技能(如发球、对拉等)，很可能是因为我缺乏这方面的技巧。
11.我在某个运动中取得的好成绩，有时候说明这次训练儿比赛的难度比大多数时候低。
12.我在某个运动项目上得了好成绩，在很大程度上要靠机遇因素(如比赛中刚好抽到熟悉的对手、训练内容刚好是我擅长的)。
13.只要我在某项运动中取得好成绩，全都是因为我在这项运动上下了苦功(如坚持加练、主动钻研技巧)。
14.我认为运动中的好成绩直接反映了我的运动能力。
15.在那些教练指导方法枯燥、训练安排不合理的课程中，我的运动表现常常不佳。
16.我在某项运动中表现得差，有时会使我认为自己仅仅是不走运。
17.运动中的不佳表现，一般情况是我不够努力。
18.要是我在训练儿比赛中表现差，我会认为自己没有能力学好这项运动。
19.有时我在这项运动中取得好表现，只是因为这项运动技能的难度容易掌握。
20.我有时为某项运动中取得的好成绩而感到庆幸。
21.假如我肯努力，我就能克服运动训练/比赛中通向成功之路上的任何障碍(如体能短板、技巧瓶颈)。
22.如果我在这项运动中取得好成绩，是因为我运动能力强。
23.在我看来，在运动中的有些不佳表现，只意味着教练在评估时过于严格、标准过高。
24.我在运动中的有些不佳表现，可能是因为运气不好。
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