准备期间-舒适性调查
1. 姓名
2. 你几点上床睡觉的？请写下你上床睡觉的时间，这不是你开始“努力”入睡的时间。（回答
格式如，22：30
）
3. 你是什么时候尝试入睡的？请记录你开始“尝试”入睡的时间。（回答
格式如，
22：30
）
4. 你花了多长时间才入睡？（回答
格式如，30分钟
）
5. 你醒过多少次？不包括最后一次清醒，从你第一次入睡到最后一次清醒，中间你醒过多少次。（回答
格式如，2次
）
6. 这些清醒状态总共持续了多久？从你第一次入睡到最后一次清醒，你总共清醒了多长时间？例如，如果你分别清醒了3次，每次20分钟、35分钟和15分钟，将这些时间相加（20+35+15=70分钟，即1小时10分钟）。
7. 你最后一次醒来的时间？（回答
格式如，
7：30
）
8. 你当天几点起床？你几点起床后就不再尝试继续睡觉？这与你清醒时间不同，例如，你可能早上6：35清醒，但直到7：20才起床开始一天的生活）（回答
格式如，
7：30
）
9. 你如何评价自己的睡眠质量？“睡眠质量”指的是你对睡眠好坏的主观感受。
1，非常好
2，好
3，一般
4，差
5，非常差
10. 血压-低压
11. 血压-高压
12. 耳蜗温度（℃）
13. 您此时的
整体热感觉
怎样？
冷（-3）
凉 （-2）
微凉 （-1）
中性 （0）
微暖 （+1）
暖 （+2）
热 （+3）
14. 对于您办公需求来说，您对当前室内的热环境是否满意?
非常不满意 （-3）
不满意 （-2）
稍不满意 （-1）
中性 （0）
稍满意 （+1）
满意 （+2）
非常满意 （+3）
15. 对于您办公需求来说，您希望对当前室内环境的室内温度进行怎样的调节？
调低一些 （-1）
不变 （0）
调高一些 （+1）
16. 对于您办公需求来说，当前室内的热环境是否令您感到舒适?
舒适 （0）
稍不舒适 （-1）
不舒适 （-2）
很不舒适 （-3）
不可忍受 （-4）
17. 对于您办公需求来说，当前室内热环境的接受性？
完全不能接受 （-2）
稍不可接受 （-1）
中性 （0）
稍可接受 （+1）
完全可接受 （+2）
18. 对于您办公需求来说，您对当前室内的热环境是否满意?
非常不满意 （-3）
不满意 （-2）
稍不满意 （-1）
中性 （0）
稍满意 （+1）
满意 （+2）
非常满意 （+3）
19. 您此时的
局部热感觉
怎样？
冷（-3）
凉 （-2）
微凉 （-1）
中性 （0）
微暖 （+1）
暖 （+2）
热 （+3）
额头
胸
手前臂
手掌
大腿
小腿
脚掌
20. 对于您办公需求来说，您对当前的光环境满意吗？
非常不满意 （-3）
不满意 （-2）
稍不满意 （-1）
中性 （0）
稍满意 （+1）
满意 （+2）
非常满意 （+3）
21. 对于您办公需求来说，当前室内的光环境是否令你感到舒适?
舒适 （0）
稍不舒适 （-1）
不舒适 （-2）
很不舒适 （-3）
不可忍受 （-4）
22. 对于您办公需求来说，您对当前室内光环境的接受性？
完全不能接受 （-2）
稍不可接受 （-1）
中性 （0）
稍可接受 （+1）
完全可接受 （+2）
23. 对于您办公需求来说，您对当前的室内
声环境
是否满意？
非常不满意 （-3）
不满意 （-2）
稍不满意 （-1）
中性 （0）
稍满意 （+1）
满意 （+2）
非常满意 （+3）
24.
总体上
，对于您办公需求来说，您对当前的室内环境是否满意？
非常不满意 （-3）
不满意 （-2）
稍不满意 （-1）
中性 （0）
稍满意 （+1）
满意 （+2）
非常满意 （+3）
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