大三学生心理调查问卷
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一.学业压力与专业实践
1. 你对所学专业的深度认可程度（含行业适配性、竞争力）：
非常认可
比较认可
不太认可
完全不认可
2. 当前主要学业压力来源（可多选）：
核心课程难度大
绩点/排名竞争
科研/实习与学业冲突
挂科/重修压力
其他
3. 你参与科研项目、专业竞赛或实习的情况：
深度参与（核心成员/主导）
偶尔参与（普通成员）
想参与但无机会
不感兴趣
4. 对自身专业能力（理论应用、实践操作）的满意度：
非常满意
比较满意
不太满意
非常不满意
5. 面对学业瓶颈（如科研受阻、成绩下滑）的应对方式：
主动请教调整
自我复盘突破
焦虑被动应对
选择放弃
6. 对专业相关职业前景的了解程度：
非常了解（清晰行业趋势/岗位要求）
比较了解（大致方向）
不太了解
完全不了解
二.发展规划与决策焦虑
1. 是否确定明确发展路径（如具体院校/行业/岗位）：
完全确定（有详细计划）
基本确定（大致方向）
多选项纠结
完全不确定
2. 发展决策时（如考研院校、就业行业选择）的焦虑程度：
毫无焦虑
轻微焦虑
中度焦虑（影响部分状态）
重度焦虑（困扰生活）
3. 为目标付出的实际行动（如备考、实习、申请）：
高强度推进（日投入≥6小时）
稳步推进（日投入3-6小时）
偶尔行动（周1-2次）
仅停留在想法
4. 对自身决策能力（权衡利弊、果断选择）的评价：
非常强
较强
较弱
非常弱
5. 未确定发展方向时的心态：
积极探索
略有焦虑（尝试了解）
非常焦虑（害怕落后）
顺其自然
三.生活状态与自我管理
1. 作息规律程度（固定作息时间）：
高度规律
基本规律（偶尔破例）
不太规律（经常熬夜）
完全不规律
2. 每天非学习/工作类电子产品使用时长：
1小时以下
1-3小时
3-5小时
5小时以上
3. 每周体育锻炼频率：
5次以上
3-4次
1-2次
几乎不锻炼
4. 对健康管理（饮食、运动）的重视程度：
非常重视（主动规划）
比较重视（偶尔关注）
不太重视（随缘）
完全不重视
5. 个人财务管理能力（生活费/兼职收入规划）：
合理规划
基本平衡收支
偶尔超支
经常入不敷出
6. 多重任务（学业、实习、备考）的时间管理能力：
游刃有余
基本应对（偶尔拖延）
难以兼顾（经常焦虑）
无法应对（任务堆积）
四.人际交往与情感支持
1. 核心社交圈（深度沟通、相互支持）规模：
5人以上
3-4人
1-2人
没有
2. 与室友、同学的相处状态：
非常融洽（互帮互助）
比较融洽（互不干扰）
偶尔有矛盾（能化解）
经常冲突（关系紧张）
3. 与家人的沟通频率及深度：
每周多次（分享规划/压力）
每周1-2次（交流日常）
每月1-2次（话题单一）
很少沟通
4. 恋爱状态：
有稳定关系
无
正在接触中
5. 面临巨大压力时的情感支持程度：
充分支持（主动关心帮助）
一定支持（可主动寻求）
少量支持（偶尔理解）
无任何支持
6. 人际交往中是否有持续困扰（如社交疲惫、信任危机）：
完全没有
偶尔有
经常有
严重困扰
五.心理状态与情绪调解
1. 近一个月负面情绪（焦虑、迷茫、自我怀疑）出现频率：
几乎没有
偶尔有（1-2次）
经常有（3-5次）
每天都有
2. 对当前心理状态的整体评价：
非常健康（积极乐观）
比较健康（偶尔波动）
不太健康（负面情绪多）
很不健康（持续低落）
3. 对自身能力、价值的认同程度：
高度认同
基本认同
不太认同
完全不认同
4. 负面情绪调节方式（可多选）：
运动/听音乐/旅行等健康方式
向他人倾诉
自我反思/写日记
沉迷游戏/刷剧/暴饮暴食逃避
其他
5. 是否有过自杀念头：
从未有过
偶尔有过
经常有过
曾尝试过
6. 大三阶段心理压力与前两年相比：
明显更大
略有增大
基本持平
反而更小
六.资源利用与求助意愿
1. 了解并使用过的学校支持资源（可多选）：
心理咨询服务
就业指导（简历/面试辅导）
学业/科研指导
考研/出国咨询
都不了解/未使用
2. 面临严重心理困扰时，是否愿意寻求专业帮助：
非常愿意
比较愿意
不太愿意
完全不愿意
3. 希望学校增加的心理支持服务（可多选）：
规划与心理疏导结合服务
高压群体团体辅导
情绪调节进阶培训
线上24小时咨询
其他
问卷结束，感谢你的真诚分享！
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