大学生社交媒体依赖与自我认知现状调查问卷

一、基本信息（可自愿填写）
1. 您的性别：
2. 您的年级：
二、社交媒体使用习惯与依赖程度
1. 您日均使用社交媒体（含微信、微博、抖音、小红书等）的总时长约为：
2. 您醒来后，通常多久会打开第一个社交媒体软件？
3. 当您发完朋友圈、动态或视频后，会频繁查看点赞、评论吗？
4. 若因手机没电、没网无法使用社交媒体，您会感到：
三、社交媒体对自我认知的影响
1. 当您刷到同学/同龄人分享的“光鲜经历”（如获奖、考证、旅行等）时，您的感受更接近：
2. 您会在社交媒体上“筛选内容”发布吗（如只发成功、开心的事，隐藏失误、低落的状态）？
3. 若您发布的内容互动量很少（点赞、评论少），您会：
4. 您是否曾通过社交媒体（如关注专业账号、看他人成长分享），发现自己感兴趣的方向或明确自身优势？
四、认知与调整意愿
1. 您认为自己目前存在“社交媒体依赖”的情况吗？
2. 若您发现社交媒体让自己对自我认知产生偏差（如过度自我否定、依赖他人评价），您会尝试调整使用习惯吗？
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