《大学生短视频依赖现状调研问卷》\n
说明：本问卷仅用于课程实践调研，数据匿名处理，请根据实际情况填写。
1.你的性别
男
女
2.你的年级
大一
大二
大三
大四
3.你常用的短视频平台
抖音
小红书
b站
快手
其他
4.你平均每日刷短视频的时长
＜30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
＞3小时
5.你使用短视频的主要场景
睡前
就餐时
学习间隙
上课/自习时
其他
6.你是否会因“刷短视频”推迟原本计划的事情（如学习、社交等）
从不
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-5次）
总是（每天）
7.你是否会在停止刷短视频后，仍频繁回想其中内容
从不
偶尔
经常
总是
8.你尝试过减少短视频使用时长吗
没尝试过
尝试过但失败
尝试过且成功（时长减少≥30%）
9.依赖程度评估（采用“1-5分”评分：1=完全不符合，5=完全符合）
1
2
3
4
5
我会在空闲时间第一时间打开短视频App
当无法使用短视频时，我会感到烦躁/无聊
我刷短视频的时长经常超出自己的预期
我会因刷短视频而减少与身边人的交流
我会因刷短视频而主动熬夜
我认为“刷短视频”是缓解压力的主要方式
我曾因刷短视频而耽误课程作业/考试复习
10.你认为短视频使用对学业的影响
无影响
轻微负面影响
明显负面影响
轻微正面影响（如获取学习资源）
11.你认为短视频使用对睡眠的影响
无影响
入睡时间推迟＜30分钟
入睡时间推迟30分钟-1小时
入睡时间推迟＞1小时
12.你是否意识到自己可能存在短视频依赖
完全没意识到
有点意识到但不在意
意识到且想改变
13.若你想减少短视频使用，最大的阻碍是
无聊时没其他消遣
担心错过热门内容
社交话题需要
自控力不足
14.你希望获得哪些帮助来减少短视频依赖
时间管理技巧
替代娱乐方式推荐
同伴监督小组
不需要帮助，我可以管理好自己
15.你对大学生短视频使用的建议（开放题）
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