同学你好！这是一份心理学调查问卷，你的回答仅供研究之用，我们会严格替你保密，请放心填写。你的如实回答对我们的研究非常重要，谢谢你的配合！

1. 你的姓名：
2. 你的性别：
3. 你的学号：
4. 你的年龄：
5. 你目前的学历层次：
6. 你目前培训急救的频次：
7. 请根据自己实际情况，评价自己掌握急救技能的程度：
8. 请根据你的实际情况（实际感受），回答这些条目在多大程度上符合你。回答没有好坏、对错之分，请如实作答。
  • 很不符合
  • 不符合
  • 符合
  • 非常符合
如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。 
即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力。
面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
9. 根据最近过去一周的情况选择合适自己的程度，选择符合自己条件的选项。
  • 一点也不符合
  • 比较不符合
  • 比较符合
  • 非常符合
我觉得很难让自己平静下来。
我感到口干舌燥。
我好像不再有愉快的感觉。
我感到呼吸困难。
我感到颤抖(比如双手发抖)。
我觉得自己对将来没有什么可盼望的。
我感到忐忑不安。
我觉得很难放松自己。
我感到忧郁、沮丧。
我觉得自己不配做人。
我发觉自己很容易被触怒。
在没有运动或劳动时，我也觉得自己的心跳不正常。
请大家仔细阅读以下问题。请您根据自己
的真实感受和实际情况，按照1(非常不符合)到7
(非常符合)的程度，选择相应的选项。
10. 在他人要求帮助时，我会尽力而为。
11. 我会按照自己的想法做事，不会考虑自己的行为对周
围人的影响。
12. 我不大关心自己周围发生的事情。
13. 我帮助他人时不会计较自己的利益得失。
14. 我认为每个人只需做好自己的事情就行了。
15. 我觉得如果有可能，加入慈善机构当一名志愿者或者
义工是一种不错的选择。
16. 我通常只从自己的角度出发来考虑问题。
17. 遇到不顺心的事情时我很容易发牢骚或抱怨。
18. 我会尽量多关心身边的人。
19. 偶尔沾点小便宜让我觉得挺开心。
20. 我认为在生活中大家要尽可能的理解、体谅和宽容
他人。
21. 我觉得真诚的对待每一个人很重要。
22. 我认为无论在任何情况下都要勇于承担责任。
23. 看到别人缺陷时我会忍不住嘲笑他们。
24. 乘坐公交车时，我通常都会给老弱妇孺让座。
25. 一般情况下，我都能站在他人的角度考虑问题。
26. 在学校号召捐款时，我通常都毫不犹豫捐出自己的
零花钱。
27. 我认为做事要先考虑自己的利益，不然会吃亏。
28. 我尊重和顾及他人的感受，为他人着想。
29. 我觉得社会应该多关注和帮助弱势群体。
30. 和他人一起共事时，我通常会尽可能地尊重他们的
意见。
31. 我觉得主动帮助学习或生活上有困难的同学，可以
形成互助的良好氛围。
32. 请根据自己实际情况进行作答。
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 不确定
  • 比较符合
  • 非常符合
我希望自己在以后的工作中有所成就。
本专业毕业生可从事的职业中，有能够体现自身价值的职业。
我对本专业毕业生的发展前景感到乐观。
本专业的教育让我更坚定对本专业的选择。
如果重新选择，我还会选择本专业。
在与其他专业同学交往中，我很自豪自己是本专业学生。
对专业课授课方式满意。
目前的课程设置对以后的就业有帮助。
学校对本专业的培养符合社会和企业的需求。
开设实践课能够明确我对职业的认识，有助于自身的职业规划。
我上课能够认真听讲，主动学习。
我专业学习比较扎实。
我经常阅读与本专业有关的书籍。
我会为与本专业有关问题花时间思考。
有明确的职业规划。
对本专业以后可以从事的职业有所了解。
33. 请根据自身实际感受在（从不—总是）范围内选择一个你认为合适的选项，选项无对错之分。
  • 从不
  • 有时
  • 经常
  • 总是
与亲朋好友一起讨论我的困难和顾虑。
赞赏他人取得的成就。
与他人维持良好的人际关系。
乐于对他人表示关心、爱和温暖。
通过讨论或协商解决与他人的冲突。
每天吃早餐。
选用低脂、低油及低胆固醇的食物。
每天喝水至少1500ml(瓶装550ml容量矿泉水大约3瓶)。
通过阅读食物包装上标签确认营养、脂肪和钠(盐)含量。
当发现自己的健康状况出现异常时能够及时向医生报告并寻求指导与帮助。
阅读关于增进健康的书报或观看相关的电视节目。
与医生或卫生保健人员讨论我的健康问题。
每月至少进行一次自我身体检查，了解身体健康变化或有无危险征兆。
参加关于如何做好自我保健的健康教育课程。
做运动前先做热身运动。
每周至少参加三次，每次20-30分钟有流汗的运动。
在运动前后会测量自己的脉搏与心率，了解自己实时健康状况。
做完运动后，会自己做一些放松性的拉伸运动。
每天有充足的睡眠(6-8小时)。
接受生活中自己无法改变的事情。
有自己缓解压力的方式。
对于他人不合理的要求会以适当的态度去拒绝。
会注意自己的情绪变化。
对未来充满信心。
感觉自己正以积极的方式成长变化。
知道在生活中什么对自己是重要的。
知道自己的缺点并接纳自己。
乐于接受新的经历和挑战。
34. 请根据自己实际情况作答，选项无好坏、对错之分。
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 比较符合
  • 完全符合
很多人欣赏我的才干。
我不爱生气 。
我的见解和能力超过一般人。
遇到挫折时，我能很快地恢复过来。
我对自己的能力很有信心。
生活中的不愉快，我很少在意。
我总是能出色地完成任务。
糟糕的经历会让我郁闷很久。
面对困难时，我会很冷静地寻求解决的方法。
我觉得自己活得很累。
我乐于承担困难和有挑战性的工作。
不顺心的时候，我容易垂头丧气。
身处逆境时，我会积极尝试不同的策略。
压力大的时候，我会吃不好、睡不香。
我积极地学习或工作，以实现自己的理想。
情况不确定时，我总是预期会有很好的结果。
我正在为实现自己的目标而努力。
我总是看到事物好的一面。
我充满信心地追求自己的目标。
我觉得社会上好人还是占绝大多数。
对自己的学习和生活，我有一定的规划。
大多数的时候，我都是意气风发的。
我很清楚自己想要什么样的生活。
我觉得生活是美好的。
我也不知道自己的生活目标是什么。
我觉得前途充满希望。
你已作答完毕，感谢你的配合，祝学业顺利！
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