Z世代心理健康与元宇宙体验调研
亲爱的朋友：
您好！我们正在开展Z世代心理健康与元宇宙相关的调研，旨在深入了解数字时代下您的心理状态与虚拟空间体验。本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，严格保密个人信息。问卷预计占用8-10分钟，请根据您的真实情况作答，感谢您的真诚分享与支持！
1. 您的性别：
男
女
不愿透露
2. 您的年龄：
14-17岁
18-22岁
23-25岁
26-30岁
3. 您的教育/职业状态：
中学生
大学生
职场人士
自由职业者
其他
2. 您使用过的元宇宙相关平台/场景有（可多选）：
VR社交平台（如VRchat、Meta Horizon）
虚拟演唱会/展会
区块链数字藏品平台
沉浸式角色扮演游戏
虚拟办公空间
其他（请注明：）
4. 您所在的城市级别：
一线城市
新一线城市
二线城市
三四线城市
乡镇及以下
二、元宇宙接触与使用习惯
1. 您是否接触过元宇宙相关场景（如VR社交、虚拟演唱会、数字藏品平台、沉浸式游戏等）？
从未接触
偶尔接触（每月1-3次）
经常接触（每周1-3次）
高频接触（每周4次以上）
3. 您每周在元宇宙相关场景中的累计使用时长：
1小时以内
1-3小时
3-8小时
8-15小时
15小时以上
4. 您创建并维护的虚拟身份（Avatar）数量：
没有
1个
2-3个
4个及以上
5. 您使用元宇宙的主要目的是（可多选）：
社交互动（结识朋友、维系关系）
娱乐放松（游戏、观赏、体验）
兴趣探索（文化、艺术、科技）
职业发展（虚拟办公、技能学习）
逃避现实压力
获得虚拟成就/认可
其他（请注明：）
三、心理健康状态自评
（以下题目采用李克特5点量表，1=非常不同意，2=不同意，3=不确定，4=同意，5=非常同意，请选择对应数字）
1. 我时常感到学业/工作压力较大。
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2. 我会频繁出现焦虑、低落或情绪波动的情况。
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3. 我对自己的现实身份和价值有清晰的认知。
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4. 我在现实社交中容易感到紧张或不知所措。
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5. 我能通过有效的方式调节自身的负面情绪。
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6. 我认为寻求专业心理帮助是必要且可接受的。
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7. 我曾因心理健康相关问题受到他人的负面评价或误解。
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四、元宇宙与心理健康的关联感知
（以下题目采用李克特5点量表，1=非常不同意，2=不同意，3=不确定，4=同意，5=非常同意，请选择对应数字）
1. 元宇宙中的虚拟身份让我能展现现实中不敢表达的自我。
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2. 在元宇宙中社交比现实社交更让我感到轻松自在。
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3. 长期使用元宇宙后，我对现实自我的认同感有所下降。
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4. 我会通过元宇宙中的虚拟成就弥补现实中的挫折感。
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5. 元宇宙的沉浸式体验帮助我缓解了现实中的压力和焦虑。
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6. 过度沉浸元宇宙导致我现实社交技能有所退化（如眼神接触、面对面沟通）。
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7. 元宇宙中的虚拟关系让我获得了情感支持和归属感。
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8. 我担心元宇宙中的多重身份管理会让自己陷入身份混乱。
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9. 元宇宙中的算法推荐让我逐渐趋同于他人的虚拟形象/行为，失去独特性。
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10. 整体来看，元宇宙使用对我的心理健康产生了积极影响。
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五、相关需求与态度
1. 当您在元宇宙中感到情绪困扰时，会采取的方式有（可多选）：
暂停使用，回归现实调节
与元宇宙中的好友倾诉
参与元宇宙中的放松类活动（如虚拟冥想、风景观赏）
寻求现实中亲友/专业人士帮助
更换虚拟身份逃避
其他（请注明：）
2. 您是否希望元宇宙平台增加心理健康相关功能（如情绪疏导、正念引导、心理测评）？
非常希望
有一定需求
无所谓
不太需要
完全不需要
3. 若元宇宙平台推出心理健康服务，您更关注哪些（可多选）：
匿名心理倾诉渠道
虚拟场景正念冥想引导
心理健康知识科普
一对一轻咨询服务
情绪数据追踪与分析
其他（请注明：）
4. 您对元宇宙中“数字遗产”（如虚拟身份、资产）的态度是：
非常关注，希望能长期保存或传承
有一定兴趣，偶尔会考虑
不太关心，仅关注当下使用
反感，认为会引发心理负担
5. 您认为元宇宙平台应在哪些方面保障用户心理健康（可多选）：
设置使用时长提醒
建立不良内容过滤机制
提供心理支持资源入口
规范虚拟社交行为，减少网络暴力
其他（请注明：）
六、开放性问题（选填）
1. 您在元宇宙使用过程中，是否有过影响心理健康的特殊经历？若有，可简要描述：
2. 对于通过元宇宙服务Z世代心理健康，您有哪些具体建议或期待？再次感谢您抽出宝贵时间完成本次问卷！祝您生活愉快，身心健康！
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