大学生睡眠问题与抑郁情绪、抑郁症关联调查问卷
指导语
亲爱的同学:您好！本问卷旨在了解大学生睡眠状况与抑郁相关情绪、症状的关联情况，所有数据仅用于学术研究，严格遵循匿名原则，您的个人信息将完全保密。问卷填写约需 8-10 分钟，请根据自身实际情况如实作答，无需过度思考。作答过程中可随时暂停，完成后提交即可。感谢您的支持与配合！
一、人口学基本信息
性别
男
女
年级:
大一
大二
大三
大四
研究生
专业类别:
文科
理科
工科
医科
艺术
其他
住宿情况:
校内宿舍
校外租房
居家
其他
是否为独生子女:
是
否
每日平均睡眠时间（近 1 个月）:
<6 小时
6-7 小时
7-9 小时
> 9 小时
主要入睡时间（近 1 个月）:
23:00 前
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00 后
二、睡眠状况评估（近 1 个月）
请根据实际情况，对以下描述选择符合程度（1 = 完全没有，2 = 偶尔，3 = 有时，4 = 经常，5 = 几乎每天）
1 入睡困难（躺下 30 分钟以上仍无法睡着）
1
2
3
4
5
2 夜间频繁觉醒（醒来 2 次及以上，难以快速再次入睡）
1
2
3
4
5
3 早醒（比计划起床时间早 1 小时以上，无法再睡）
1
2
3
4
5
4 睡眠质量差（醒来后仍感疲惫，无恢复感）
1
2
3
4
5
5 睡眠作息不规律（周末与工作日入睡 / 起床时间差≥2 小时）
1
2
3
4
5
6 因睡眠问题出现日间嗜睡（上课、自习时频繁犯困）
1
2
3
4
5
7 因睡眠问题导致注意力难以集中
1
2
3
4
5
8 睡前使用电子设备（手机、电脑等）超过 1 小时
1
2
3
4
5
9 存在明显睡眠相关困扰（如打鼾、多梦、噩梦）
1
2
3
4
5
10 曾因睡眠问题寻求帮助（如咨询医生、使用助眠药物）
1
2
3
4
5
三、抑郁相关情绪与症状评估（近 2 周）
请根据实际感受，对以下描述选择符合程度（1 = 完全没有，2 = 偶尔，3 = 有时，4 = 经常，5 = 几乎每天）:
1 感到情绪低落、沮丧或绝望
1
2
3
4
5
2 对平时感兴趣的事情失去兴趣或愉悦感
1
2
3
4
5
3 感到疲劳、精力不足，做小事也觉得费力
1
2
3
4
5
4 睡眠过多或过少（与平时习惯差异明显）
1
2
3
4
5
5 食欲明显增加或减少（暴饮暴食或不想进食）
1
2
3
4
5
6 对自己感到失望、自责或觉得自己毫无价值
1
2
3
4
5
7 难以集中注意力（如听课、看书、完成作业时）
1
2
3
4
5
8 出现过自杀相关的想法（如 “活着没意义”）
1
2
3
4
5
9 感到焦躁不安、坐立难安
1
2
3
4
5
10 觉得自己的情绪状态影响了正常学习或社交
1
2
3
4
5
11 曾因情绪问题向他人倾诉或寻求帮助
1
2
3
4
5
12 被医生诊断过抑郁相关疾病或接受过相关治疗
1
2
3
4
5
四、相关影响因素调查（近 1 个月）
请根据实际情况，对以下描述选择符合程度（1 = 完全不符合，2 = 不太符合，3 = 一般，4 = 比较符合，5 = 完全符合）:
1 学业压力较大（如考试、论文、绩点压力）
1
2
3
4
5
2 有稳定的社会支持（如家人、朋友的理解与帮助）
1
2
3
4
5
3 经常进行体育锻炼（每周≥3 次，每次≥30 分钟）
1
2
3
4
5
4 存在人际关系困扰（如室友矛盾、亲密关系问题）
1
2
3
4
5
5 对未来感到迷茫（如就业、升学方向不确定）
1
2
3
4
5
五、如果您有其他关于睡眠与情绪状态的补充说明或感受，可在此填写:
结束语
问卷填写完毕，再次衷心感谢您的参与！祝您身心健康、学业顺利！
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