关于广州体育学院学生上课打瞌睡原因的问卷调查
1. 你的性别是？
A. 男
B. 女
2. 你所在的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
3. 你平均每晚的实际睡眠时间为？
A. 少于6小时
B. 6-7小时
C. 7-8小时
D. 8小时以上
4. 你通常几点睡觉？
A. 22:00之前
B. 22:00-23:00
C. 23:00-00:00
D. 00:00-01:00
E. 01:00以后
5. 导致你晚睡的主要原因是什么？【可多选】
A. 学业压力（写作业、备考）
B. 训练或比赛后身体疲惫/精神兴奋
C. 使用手机、电脑等电子产品
D. 社团活动或社交娱乐
E. 其他 ________________（请填写）
6. 你每周参加高强度体育训练的频率是？
A. 几乎每天
B. 每周3-4次
C. 每周1-2次
D. 很少或从不
7. 你认为大强度训练对次日课堂精神状态的影响程度是？
A. 影响极大，经常导致犯困
B. 影响较大
C. 一般
D. 影响不大
E. 毫无影响
8. 一天中，你最容易打瞌睡的时段是？
A. 第一、二节
B. 第三、四节
C. 第五、六节
D. 第七、八节
E. 晚上课程
9. 最易让你犯困的课程类型是？【可多选】
A. 理论性强的公共课（如马原、英语）
B. 专业理论基础课（如运动生理学）
C. 专业技能实践课
D. 教学内容枯燥的课程
E. 其他 ________________（请填写）
10. 你认为老师的授课方式是否影响你的注意力？
A. 影响很大，方式单调极易犯困
B. 影响较大
C. 一般
D. 影响不大
E. 毫无影响
11. 你认为教室物理环境（如空气、光线、温度）是否容易让人犯困？
A. 是，非常容易
B. 比较容易
C. 一般
D. 不太容易
E. 完全不会
12. 你对课程内容的兴趣程度如何？
A. 大部分课程都不感兴趣
B. 对部分课程不感兴趣
C. 兴趣程度一般
D. 对大部分课程感兴趣
13. 当你上课犯困时，你通常如何应对？【可多选】
A. 强行坚持但效率低下
B. 主动站到后排或采取措施提神
C. 短暂小睡几分钟
D. 直接做其他事（如玩手机）
E. 其他 ________________（请填写）
14. 除上述选项外，还有哪些直接导致你打瞌睡的原因？【可多选】
A. 个人作息紊乱
B. 缺乏学习动力与目标
C. 课堂氛围沉闷
D. 课程安排过于密集
E. 其他 ________________（请填写）
15. 对于改善广州体育学院学生上课打瞌睡的现象，你有哪些意见或建议？（填空）
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