“躺平”与“压力”问卷调查

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1. 您的年级

大一大二大三大四研究生

2. 您对"躺平"现象的总体态度是：

完全理解并支持可以理解，但不值得提倡中立，是个人选择不太认同，过于消极强烈反对，不负责任

3. 您认为以下哪种描述最符合您的心态？

90度内卷型：积极投入竞争，力争上游45度中间型：想卷卷不动，想躺躺不平，处于矛盾平衡状态0度躺平型：基本退出竞争，维持最低欲望生活佛系型：看淡一切，顺其自然，不争不抢

4. 您是否有躺平的状态，每周躺平的频率为？

5天以上3～5天1～2天从不

5. 您对"躺平"的理解是：

主动降低欲望，退出过度竞争暂时性的自我调整策略对"内卷"的消极抵抗缺乏奋斗精神，消极避世追求精神自由和生活本真

6. "躺平"期间您的主要行为表现：

减少社交活动，独处时间增加降低消费，仅维持基本生活需求沉迷网络、游戏、短视频等虚拟空间睡眠增多，作息紊乱暂时停止学习/工作，放空自己发展个人兴趣爱好（非功利性）思考人生规划与价值意义

7. 您通常在什么情况下选择"躺平"？

学业/工作压力过大时感到努力与回报不成正比时与优秀朋辈比较产生挫败感时感到未来发展迷茫无助时受到网络"躺平"话语影响时家庭提供充足经济支持时

8. 您认为当前社会竞争环境对青年的影响是：

激励性强，促进个人成长压力过大，导致普遍焦虑机会不均，存在阶层固化不确定性强，难以规划未来

9. 您目前感受到的压力程度如何？

非常大比较大一般比较小几乎没压力

10. 您的主要压力来源有哪些？（多选，最多3项）

学业压力毕业求职/职业发展经济收入/生活成本（住房、消费等）人际关系/社交期待婚恋生育/家庭期望同辈竞争/社会比较健康状况未来不确定性

11. 当遇到压力或挫折时，您的主要应对方式是？（）

自我消化，独自承受向同学/朋友倾诉向家人/老师求助网络宣泄（发文、游戏、看视频等）通过运动、娱乐等方式转移注意力积极寻求解决方案

12. 您认为"躺平"现象出现的根本原因是：（）

社会竞争过度激烈（"内卷"严重）房价、教育、医疗等生存成本过高就业压力与学历贬值网络舆论过度渲染焦虑和"躺平"文化教育评价机制单一，过度量化竞争资本驱动下的"996"加班文化"家庭教育期望过高，代际压力过载青年自身精神需求觉醒，追求生活质量

13. 对您而言，导致 “躺平” 的最主要因素是：

外部压力（就业、学业、社会环境）内部因素（心态、目标、动力）两者兼顾

14. 您对"躺平"现象的总体态度是：（单选）

利大于弊，有助于缓解压力、保持心理健康利弊参半，短期调整有益，长期有害弊大于利，会消磨意志、阻碍成长

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