“大学生发展”每日问卷 \n（第13天）

亲爱的同学：
你好！感谢你参与 “大学生发展与协同共育” 项目。为深入探究大学生日常学习、情绪体验、人际关系、自我发展、AI 认知与使用等方面的动态状况，进而为助力大学生健康成长提供科学依据，现邀请你在接下来的连续两周内，每日完成一份简短问卷。
温馨提示：
1.本问卷的所有题目，请务必根据你今天的状态和感受进行回答。
2.答案没有好坏对错之分，请你根据每天的真实情况填写。
3.本问卷仅用于课题研究，项目组将对你填写的所有信息严格保密。

4. 问卷完成需 3-4分钟，请你认真作答，你的每一份反馈都对研究至关重要，衷心感谢你的支持与配合！

“大学生发展与协同共育”项目组

2025年11月

1. 你的编号是

2. 下列是关于当下与未来的描述，请根据你今天的真实感受进行选择。

完全不符合
部分不符合
不确定
部分符合
完全符合

（1）今天，我为当天的生活制定了计划。

（2）今天，想到未来我就感到愉快。

（3）今天，我按部就班地完成了计划中的事情。

（4）今天，我对自己的未来感到迷茫。

（5）今天，我相信自己通过努力能主宰自己的未来。

（6）今天，我觉得自己的未来是没有前途的。

3. 请根据你今天的感受和想法进行选择。

完全不符合
不符合
有些不符合
一般
有些符合
符合
完全符合

（1）今天，我感到可以做自己。

（2）今天，我感到生活中没有太多机会去决定自己的事情。

（3）今天，我能从自己所做的事情中感到成就感。

（4）今天，我感到自己的能力不足。

（5）今天，我感到周围的人不太喜欢我。

（6）今天，我感到身边的人对我都很友好。

4. 请根据你今天的行为表现进行选择。

完全不符合
部分不符合
不确定
部分符合
完全符合

（1）今天，我能很好地抵制诱惑。

（2）今天，我为了一个长远目标高效地学习。

（3）今天，我做了一些能给自己带来快乐但对自己有害的事。

（4）今天，我被有乐趣的事情干扰而没能按时完成任务。

5. 请根据你今天的心理感受进行选择。

从不
偶尔
有时
经常
总是

（1）今天，我因一些预料之外的事情发生而感到心烦。

（2）今天，我感到无法控制生活中的重要事情。

（3）今天，我感到紧张、有压力。

6. 请根据你今天的感受和状态进行选择。

完全不符合
不符合
比较不符合
不确定
比较符合
符合
完全符合

（1）今天，我感觉自己充满生机和活力。

（2）今天，我感觉自己充满能量和精神。

（3）今天，我感觉自己精力充沛。

（4）今天，我觉得自己“闲的发慌”，但又不知道该干点儿什么。

（5）今天，我对自己做的大多数事情都提不起兴趣。

（6）今天，大多数时候我都无所事事。

7. 请根据你今天对周围学习氛围的感受进行选择。

完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合

（1）今天，我感到大多数同学在学业上付出了过度的努力。

（2）今天，我感到大多数同学为了在课程中取得高分有意在老师面前努力表现。

（3）今天，我感到大多数同学为了取得高分超出课程要求完成任务。

（4）此题请选比较符合。

8. 请根据你今天的学习行为进行选择。

完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合

（1）今天，我在学业上付出过度的努力。

（2）今天，我为了在课程中取得高分有意在老师面前努力表现。

（3）今天，为了取得高分，我超出课程要求完成任务。

9. 请根据你今天对自己的评价和感受进行选择。

完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合

（1）今天，我觉得自己是个有价值的人。

（2）今天，我觉得自己一无是处。

（3）今天，我对自己感到满意。

10. 请根据你今天使用手机的情况进行选择。

非常不同意
不同意
比较不同意
比较同意
同意
非常同意

（1）今天，因使用手机，我在上课、做作业或学习时很难集中精力。

（2）今天，即使没在用手机，我心里也总惦记着它。

（3）今天，我为了不错过社交软件（如微信、微博等）的新消息，不断翻看手机。

11. 请根据你今天的情绪状态进行选择。（回答时根据第一反应即可）

几乎没有
非常少
中等
相当多
极其强烈

（1）紧张的

（2）有活力的

（3）备受鼓舞的

（4）心烦的

（5）害羞的

（6）注意力集中的

（7）敌意的

（8）意志坚定的

（9）警觉性高的

（10）害怕的

12. 请根据你今天的学习状态进行选择。

完全不符合
不符合
有些不符合
一般
有些符合
符合
完全符合

（1）今天，我学习时感到精力充沛。

（2）今天，我对学习充满热情。

（3）今天，我学习时沉浸其中。

13. 请根据你今天的感受和状态进行选择。

很不符合
不符合
符合
很符合

（1）今天，我感到快乐。

（2）今天，我感到悲伤难过。

（3）今天，我觉得别人不喜欢我。

（4）今天，我提不起劲来做事。

14. 请根据你今天的行为和想法进行选择。

很不符合
比较不符合
一般符合
比较符合
很符合

（1）今天，当我想知道自己做得如何时，我会把自己做的和其他人做的进行比较。

（2）今天，我非常关注自己和他人做事方式的区别。

（3）今天，我想知道在相似的情形下别人会怎样做。

（4）此题请选很符合。

15. 你会与比自己好的人比较吗？请根据你今天的行为和想法进行选择。

很不符合
比较不符合
一般符合
比较符合
很符合

（1）今天，我与那些比自己做得更好的人进行比较。

（2）今天，我更喜欢与那些在生活或学习中做得比我好的人进行比较。

（3）今天，我更喜欢与那些在交往能力上比我强的人比较。

16. 你会与比自己差的人比较吗？请根据你今天的行为和想法进行选择。

很不符合
比较不符合
一般符合
比较符合
很符合

（1）今天，我与不如自己的人进行比较。

（2）今天，当事情变得糟糕时，我会想到比我做得差的人。

（3）今天，当考虑能否胜任某件事情时，我会将自己与比我差的人进行比较。

17.请你根据今天的实际情况和感受进行选择。

从不
很少
有时
一直

（1）今天，我没有可以寻求帮助的人。

（2）今天，我感到被冷落。

（3）今天，我感到和其他人疏远了。

18.请你根据今天的真实感受进行选择。

从未（几乎没有）
很少（少数时间）
有时（部分时间）
经常（大部分时间）

（1）我今天感到很幸福。

（2）今天，我对自己感到很满意。

（3）今天，我感觉生活是令人愉快的。

19.请根据今天你使用网络的情况进行选择。

完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合

（1）今天，我在网上和别人交流时起冲突。

（2）今天，我对网上看不惯的人进行言语攻击。

（3）今天，在网上我很难控制自己的怒气。

20.请根据你今天使用网络的情况进行回答。

完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合

（1）今天，我感到孤独时，能通过网络向他人倾诉。

（2）今天，我在网络上和别人说了许多与身边人不能说的话。

（3）今天，当我情绪低落或烦恼时，可以获得网上朋友的情感支持。

21.你今天与父母通过网络沟通工具(如微信、打电话、QQ等)进行(文字/语音/视频)沟通的总时长有多久？

无沟通＜10分钟10-30分钟31-60分钟61-90分钟90分钟以上

22.你今天使用AI的时间大约为多少？

＜10分钟10-30分钟31-60分钟1-2小时(不含2小时）2-3小时(不含3小时）超过3小时

23.请根据你今天使用AI的真实想法进行选择。

非常不同意
不同意
同意
非常同意

（1）今天，我使用AI来逃避责任和压力。

（2）今天，我使用AI是因为它能缓解我的孤独。

（3）今天，我使用AI是为了搜索并获取信息。

（4）今天，我使用AI是为了娱乐和放松。

24.总的来说，你昨晚的睡眠质量怎么样？

很差较差一般较好很好

25.请根据你昨晚的入睡情况进行作答。

完全不同意
比较不同意
不确定
比较同意
完全同意

（1）昨晚，我睡得比自己预想得晚。

（2）昨晚，到了应该睡觉的时间，我就立刻上床睡觉了。

（3）昨晚，我想按时上床睡觉，但就是做不到。

26. 今天你是否按计划完成了昨天写下的学习任务？（任务为昨天问卷中填写的3项）

完全没有做相关任务
完成计划的一小部分
完了计划的一半任务
完成了计划的一大部分
所有计划任务全部完成，甚至超额完成任务

学习任务1

学习任务2

学习任务3

27. 请写下你明天计划完成的3个学习任务。

学习任务1
学习任务2
学习任务3

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