电气2407班心理健康调查问卷
1. 姓名：
2. 整体来看，你过去一个月的主要情绪状态是？
A. 积极、愉快、充满能量
B. 平静、稳定、一切如常
C. 有些疲惫、偶尔焦虑
D. 情绪低落、感到压力很大
3. 过去一个月，你的主要压力来源是？（可多选）
A. 学业成绩与考试
B. 未来规划（考研、就业等）
C. 人际关系（与朋友、同学、家人等）
D. 经济状况
E. 恋爱问题
F. 其他
G. 几乎没有压力
4. 你最近一周的睡眠质量如何？
A. 很好，醒来精神充沛
B. 一般，偶尔失眠或多梦
C. 较差，难以入睡或早醒
D. 非常差，严重影响白天状态
5. 在人际交往方面，你过去一个月的感受是？
A. 融洽愉快，能获得很多支持
B. 比较平淡，但没什么矛盾
C. 偶尔感到孤独或难以融入
D. 存在一些让我困扰的人际矛盾
6. 你通常如何排解自己的负面情绪？（可多选）
A. 向朋友、家人倾诉
B. 运动、听音乐、看电影等
C. 自己默默消化
D. 通过游戏、刷手机等方式转移注意力
E. 不知道如何排解，常常积压在心里
7. 你对目前的大学生活感到有意义和充实吗？
A. 非常充实，目标明确
B. 比较充实，正在努力中
C. 一般，有时会感到迷茫
D. 很迷茫，找不到方向
8. 如果用一个词来形容你过去一个月的生活，它会是什么？ （开放题，但只需填一个词，如：忙碌、充实、焦虑、成长、平淡、开心...）
9. 你希望班级或学校提供哪些心理支持活动？（可多选）
A. 压力管理主题讲座/工作坊
B. 有趣的团体素拓游戏
C. 读书分享会/观影会
D. 无需活动，目前很好
E. 其他建议
10. 总体而言，你对自己当前的心理状态评分是？（1-10分，1分表示非常差，10分表示非常好）
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