学生手机、电脑等电子屏幕使用情况调查
说明:本问卷旨在了解云浮市中等专业学校学生手机、电脑等电子屏幕的使用现状，所有答案仅用于调研分析，将严格保密，请根据自身实际情况如实填写。
一、基础信息
1.你的性别:
A.男
B.女
2.你的年级:
A.2023级
B.2024级
C.2025级
二、使用行为
3.你平均每天使用手机、电脑等电子屏幕的总时长约为:
A.1小时以内
B.1-3小时
C.3-5小时
D.5小时以上
4.你使用电子屏幕最主要的3个目的是（多选，按优先级排序，填写选项字母即可）:
A.学习/查资料
B.刷短视频/看剧
C.玩游戏
D.社交聊天（微信/QQ等）
E.浏览新闻/资讯
F.其他（请注明:）
5.你使用电子屏幕最集中的时段是（可多选，勾选选项字母）:
A.早晨起床后1小时内
B.课间/午休时间
C.下午放学后-晚餐前
D.晚餐后-睡前
E.周末白天
F.其他（请注明:）
6.你是否会在课堂上使用电子屏幕（非学习必需）?
A.从不
B.偶尔（每周1-2次）
C.经常（每周3-5次）
D.几乎每天
三、依赖表现
7.你是否会下意识频繁解锁手机（如没消息也查看）?
A.从不
B.偶尔（每天1-3次）
C.经常（每天4-10次）
D.总是（每天10次以上）
8.当无法使用电子屏幕时（如手机没电/被没收），你会感到:
A.完全无所谓
B.轻微无聊
C.明显烦躁/焦虑
D.极度不适/坐立难安
9.你睡前1小时内使用电子屏幕的频率是?
A.从不
B.偶尔（每周1-2次）
C.经常（每周3-5次）
D.每次都用（每天睡前）
10.你是否曾尝试减少屏幕使用时长?
A.从未想过
B.想过但没尝试
C.尝试过但没坚持1周以上
D.尝试过且坚持超过1周
四、影响评估
11.长时间使用屏幕后，你是否出现过眼睛干涩、头晕、颈肩酸痛等不适?
A.从未
B.偶尔（每月1-2次）
C.经常（每周1-3次）
D.每次使用后都会
12.你认为屏幕使用对你的学习专注度影响是?
A.无影响（能专注完成任务）
B.轻微影响（偶尔分心，能快速调整）
C.较大影响（频繁分心，效率下降）
D.严重影响（难以专注，完不成学习任务）
13.你觉得屏幕使用对你的睡眠质量影响是?
A.无影响（入睡快、睡眠深）
B.轻微影响（入睡稍慢，不影响睡眠时长）
C.较大影响（入睡困难/睡眠浅，睡眠时长减少）
D.严重影响（失眠/多梦，白天精神差）
14.与家人、朋友线下聚会时，你看电子屏幕的频率是?
A.全程不看，专注交流
B.偶尔看（1-2次）
C.频繁看（3次以上）
D.大部分时间在看屏幕
五、调整意愿
15.你对自己当前的电子屏幕使用情况是否满意?
A.很满意，无需调整
B.比较满意，偶尔需要控制
C.不太满意，希望减少时长
D.很不满意，急需改变但不知道方法
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