大学生熬夜情况调查

同学，您好！为深入了解我校大学生的作息习惯及熬夜现状，我们特开展此项调查。本问卷采用匿名方式，数据仅用于整体分析，旨在为倡导健康校园生活提供参考。您的回答至关重要，感谢您的宝贵时间！

1. 您的性别：

男女

2. 您所在的年级：

大一大二大三大四

3. 您晚上休息的时间是在：

10:00---11:0011:00---12:0012:00---1:001:00以后

4. 您认为晚上几点才算是熬夜？

10点以后11点以后12点以后1点以后

5. 您每天一般睡眠时间有多久？

少于6小时6-7小时7-8小时多于8小时

6. 您一个星期熬夜多少天？

不熬夜1-3天4-6天每天

7. 您熬夜的原因？

课业压力（赶作业、备考、准备论文/报告等）娱乐活动（刷手机、玩游戏、看剧、看小说等）社交活动（与朋友聊天、聚餐等）习惯性失眠、焦虑等情绪问题受室友作息环境影响其他

8. 您熬夜后第二天的精神状态

上课精神不振、注意力不集中身体素质下降（如易感冒、头晕）学习/工作效率降低，形成恶性循环影响饮食习惯（如不吃早餐）似乎没有明显影响其他

9. 您如何看待“熬夜”这一行为，并描述自己的情况？

有害健康，我本人也基本不熬夜虽有不妥，但为完成任务/享受自由时间不得已而为之属于个人习惯，我虽不熬夜但尊重他人选择是大学生活的常态，但我个人能保持规律作息其他

10. 对于改善作息，您的情况是？

我作息规律，无需改善曾想调整熬夜习惯，但难以坚持已成功减少熬夜，并感受到积极变化没有打算改变现状其他

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