问卷1

1. 您的实验编号（只需要填写阿拉伯数字）

2. 请输入您的手机号:

3. 您的年龄

4. 您的性别:

○男○女

5. 您的年级

○大一○大二○大三○大四

6. 想感受一些积极的情绪(例如,快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度

完全不同意不同意比较不同意不确定比较同意同意完全同意

7. 当我想少感受一些消极的情绪（例如，悲伤或愤怒）时，我会改变自己思考问题的角度

完全不同意不同意比较不同意不确定比较同意同意完全同意

8. 在面对压力情境时，我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它

完全不同意不同意比较不同意不确定比较同意同意完全同意

9. 当我想多感受一些积极的情绪时,我会改变自己对情境的考虑方式

完全不同意不同意比较不同意不确定比较同意同意完全同意

10. 我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪

完全不同意不同意比较不同意不确定比较同意同意完全同意

11. 当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式

完全不同意不同意比较不同意不确定比较同意同意完全同意

12. 我专注于这个想法本身

从不有时经常几乎总是

13. 我质疑这个想法的合理性

从不有时经常几乎总是

14. 我理性地分析这个想法

从不有时经常几乎总是

15. 我试图重新解释这个想法

从不有时经常几乎总是

16. 我尝试用不同的方式来思考这个问题

从不有时经常几乎总是

17. 我思考产生这个想法的原因

从不有时经常几乎总是

指导语: 本问卷有 21 组陈述句，请仔细阅读每个句子，然后根据您近两周 (包括今天) 的感觉，从每一组中选择一条最适合您情况的项目。如果一组句子中有两条以上适合您，请选择最严重的一个。请注意，每组句子只能选择一个条目。

18. 1:

○我不觉得悲伤○很多时候我都感到悲伤○所有时间我都感到悲伤○我太悲伤或太难过，不堪忍受

19. 2:

○我没有对未来失去信心○我比以往更加对未来没有信心○我感到前景黯淡○我觉得将来毫无希望，且只会变得更糟

20. 3:

○我不觉得自己是个失败者○我的失败比较多○回首往事，我看到一大堆的失败○我觉得自己是一个彻底的失败者

21. 4:

○我和过去一样能从喜欢的事情中得到乐趣○我不能像过去一样从喜欢的事情中得到乐趣○我从过去喜欢的事情中获得的快乐很少○我完全不能从过去喜欢的事情中获得快乐

22. 5:

○我没有特别的内疚感○我对自己做过或该做但没做的许多事感到内疚○在大部分时间里我都感到内疚○我任何时候都感到内疚

23. 6:

○我没觉得自己在受惩罚○我觉得自己可能会受到惩罚○我觉得自己会受到惩罚○我觉得正在受到惩罚

24. 7:

○我对自己的感觉同过去一样○我对自己丧失了信心○我对自己感到失望○我讨厌我自己

25. 8:

○与过去相比，我没有更多的责备或批评自己○我比过去责备自己更多○只要我有过失，我就责备自己○只要发生不好的事情，我就责备自己

26. 9:

○我没有任何自杀的想法○我有自杀的想法，但我不会去做○我想自杀○如果有机会我就会自杀

27. 10:

○和过去比较，我哭的次数并没有增加○我比过去哭的多○现在任何小事都会让我哭○我想哭，但哭不出来

28. 11:

○我现在没有比过去更加烦躁○我现在比过去更容易烦躁○我非常烦躁或不安，很难保持安静○我非常烦躁不安，必须不停走动或做事情

29. 12:

○我对其他人或活动没有失去兴趣○和过去相比，我对其他人或事的兴趣减少了○我失去了对其他人或事的大部分兴趣○任何事情都很难引起我的兴趣

30. 13:

○我现在能和过去一样作决定○我现在作决定比以前困难○我作决定比以前困难了很多○我作任何决定都很困难

31. 14:

○我不觉得自己没有价值○我认为自己不如过去有价值或有用了○我觉得自己不如别人有价值○我觉得自己毫无价值

32. 15:

○我和过去一样有精力○我不如从前有精力○我没有精力做很多事情○我做任何事情都没有足够的精力

33. 16:

○我没觉得睡眠有什么变化○我的睡眠比过去略少，或略多○我的睡眠比以前少了很多，或多了很多○我根本无法睡觉，或我一直想睡觉

34. 17:

○我并不比过去容易发火○与过去相比，我比较容易发火○与过去相比，我非常容易发火○我现在随时都很容易发火

35. 18:

○我没觉得食欲有什么变化○我的食欲比过去略差，或略好○我的食欲比去过去差了很多，或好很多○我完全没有食欲，或总是非常渴望吃东西

36. 19:

○我和过去一样可以集中精神○我无法像过去一样集中精神○任何事情都很难让我长时间集中精神○任何事情都无法让我集中精神

37. 20:

○我没觉得比过去累或乏力○我比过去更容易累或乏力○因为太累或者太乏力，许多过去常做的事情不能做了○因为太累或者太乏力，大多数过去常做的事情都不能做了

38. 21:

○我没觉得最近对性的兴趣有什么变化○我对性的兴趣比过去少了○现在我对性的兴趣少多了○我对性的兴趣已经完全丧失

下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述，请阅读每一个陈述，然后在选择你现在最恰当的感觉，也就是你此时此刻最恰当的感觉。没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该是你现在最恰当的感觉。1 为完全没有，2为有些，3 为中等程度，4 为非常明显。

39. 我感到心情平静

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

40. 我感到安全

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

41. 我是紧张的

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

42. 我感到紧张束缚

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

43. 我感到安逸

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

44. 我感到烦乱

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

45. 我现在正烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

46. 我感到满意

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

47. 我感到害怕

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

48. 我感到舒适

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

49. 我有自信心

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

50. 我觉得神经过敏

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

51. 我极度紧张不安

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

52. 我优柔寡断

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

53. 我是轻松的

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

54. 我感到心满意足

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

55. 我是烦恼的

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

56. 我感到慌乱

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

57. 我感觉镇定

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

58. 我感到愉快

○完全没有○有些○中等程度○非常明显

下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述，请阅读每一个陈述，然后在右边适当的圈上打勾，来表示你经常的感觉。没有对或错的答案。不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑。你所给的回答应该是你平常所感觉到的。1为几乎没有，2为有些，3为经常，4为几乎总是如此。

59. 我感到愉快

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

60. 我感到神经过敏和不安

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

61. 我感到自我满足

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

62. 我希望能像别人那样高兴

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

63. 我感到我像衰竭一样

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

64. 我感到很宁静

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

65. 我是平静的、冷静的和泰然自若的

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

66. 我感到困难一一堆集起来，因此无法克服

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

67. 我过分忧虑一些事，实际这些事无关紧要

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

68. 我是高兴的

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

69. 我的思想处于混乱状态

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

70. 我缺乏自信心

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

71. 我感到安全

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

72. 我容易做出决断

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

73. 我感到不合适

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

74. 我是满足的

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

75. 一些不重要的思想总缠绕着我，并打扰我

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

76. 我产生的沮丧是如此强烈，以致我不能从思想中排除它们

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

77. 我是一个镇定的人

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

78. 当我考虑我目前的事情和利益时，我就陷入紧张状态

○几乎没有○有些○经常○几乎总是如此

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