电信2511十一月晴雨表
姓名：（可不填）
班级整体氛围评分
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1
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3
4
5
5
评分的原因
2. 整体来看，你过去一个月的主要情绪状态是？
A. 积极、愉快、充满能量
B. 平静、稳定、一切如常
C. 有些疲惫、偶尔焦虑
D. 情绪低落、感到压力很大
3. 过去一个月，你的主要压力来源是？（可多选）
A. 学业成绩与考试（期中考试）
B. 未来规划（考研、就业等）
C. 人际关系（与朋友、同学、家人等）
D. 经济状况
E. 恋爱问题
F. 其他
G. 几乎没有压力
4. 在人际交往方面，你过去一个月的感受是？
A. 融洽愉快，能获得很多支持
B. 比较平淡，但没什么矛盾
C. 偶尔感到孤独或难以融入
D. 存在一些让我困扰的人际矛盾
5. 你通常如何排解自己的负面情绪？（可多选）
A. 向朋友、家人倾诉
B. 运动、听音乐、看电影等
C. 自己默默消化
D. 通过游戏、刷手机等方式转移注意力
E. 不知道如何排解，常常积压在心里
F，到处逛，到处玩
6. 你对目前的大学生活感到有意义和充实吗？
A. 非常充实，目标明确
B. 比较充实，正在努力中
C. 一般，有时会感到迷茫
D. 很迷茫，找不到方向
7. 你希望班级或学校提供哪些心理支持活动？（可多选）
无需活动，目前很好
其他建议
建立学习互助小组
开展班级团建
8. 总体而言，你对自己当前的心理状态评分是？（1-10分，1分表示非常差，10分表示非常好）
你最近关注的校园热点与感受（如93阅兵）
对班级心理文化建设的建议
希望学校/院系/中心提供的帮助
期中考试结束，你的适应情况是（评分越高状态越好 如积极学习，心态平稳，评分低如：对考试不满意，感到压力）
很不满意
1
2
3
4
5
很满意
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