应对方式与压力水平——分析积极/消极应对方式与心理压力的关系

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1. 您的年级
2. 您的心理状态
3. 当遇到难题时，我通常会主动寻求信
息、分析情况并制定行动计划。
4. 我会向家人、朋友或同事倾诉烦恼，以寻求理解、建议或支持。
5. 面对压力，我倾向于通过运动、兴趣爱好(如听音乐、阅读)等方式来放松自己。
6. 我通过否认问题的严重性、逃避面对或拒绝思考来让自己好受一些。
7. 我感到压力时，会变得容易烦躁、发脾气，或者将责任归咎于他人或环境。
8. 生活中我们都会面临压力。当遇到压力事件时，不同的人会采取不同的应对方法。以下是人们常用的一些应对策略，请根据您自身的第一反应和习惯，将这些策略按照您的使用倾向从高到低进行排序(将最常用、最可能优先使用的策略排在1，最不常用的排在6)。
9. 您的性别：
10. 您的年龄段：
11. 也许此刻您正感到压力重重，但请别忘了，那个一路走来已经克服了无数困难的自己。您远比自己想象的更强大。
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