大学生龙舟运动员体能测试指标选取专家问卷

尊敬的专家：您好！我是一名中央民族大学体育学院的硕士研究生，目前正在进行一项大学生龙舟运动员体能训练测试指标选取的研究。本研究旨在通过专家访谈法，确定一套科学、有效的测试指标。请您根据经验对每个指标的重要性进行评分。问卷预计耗时10-15分钟。所有数据仅用于学术研究，并将严格保密。感谢您的参与。
1. 专家基本信息
姓名
职称/职务
工作单位
研究方向

请根据您的专业判断，对以下指标在评估龙舟运动员体能中的重要性进行评分。请在相应评分栏打勾（✓）或填写数字。（1=非常不重要，5=非常重要）

以下为最大力量指标

这些指标用于评估运动员的最大力量能力。

2. 1RM卧拉的重要性（直接模拟划桨拉动作，评估背阔肌、菱形肌等划桨主要肌群的最大力量，与龙舟专项表现高度相关）
3. 1RM卧推的重要性（评估上肢推的最大力量，反映胸肌、肩部和肱三头肌基础力量，为划桨动作中身体稳定和力量传递提供支撑）
4. 1RM深蹲的重要性（评估下肢蹬伸最大力量，龙舟出发和途中划需要强大的腿部力量驱动身体前后移动，传递力量至划桨）
5. 1RM硬拉的重要性（评估全身拉的力量，涉及臀腿、腰背和握力，对划桨动作的整体力量链有支撑作用）
6. 1RM弓步蹲的重要性（评估下肢单侧最大力量，模拟划桨时单侧腿支撑发力的模式，对维持船体平衡和力量输出有重要意义）

以下两个问题为关于爆发力耐力测试时长及测试负荷的专家咨询

7.

1.爆发力耐力测试的时长直接影响其对龙舟专项的贴合度。短时长（如30秒）更侧重于磷酸原和糖酵解系统的功率输出能力，与200米、500米龙舟比赛的出发和途中划高度相关；较长时长（如60秒）则更侧重于糖酵解系统的耐力，与500米、1000米比赛的后程保持能力相关。

请问您认为，用于评估大学生龙舟运动员爆发力耐力的测试，采用多长时间最为合适？

8. 其他建议时长及理由：时长___秒，理由是：___
9.

测试负荷的设定是准确评估爆发力耐力的核心环节。适宜的负荷应能使运动员在30秒测试的前期产生高功率输出，同时在测试后期呈现出清晰的功率衰减，以准确评估其抗疲劳能力。

请您对以下测试动作的推荐负荷提出意见：

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
30秒45%1RM卧拉测试
30秒45%1RM卧推测试
30秒40%1RM弓步蹲测试（强侧单侧连续）
10. 您对以下测试动作的建议负荷百分比
30秒卧拉测试
30秒卧推测试
30秒弓步蹲测试
11. 您做出以上判断的主要依据是
12. 30秒龙舟测功仪划距的重要性（评估专项耐力表现，反映运动员在疲劳状态下维持划桨效果的能力，直接关联比赛表现）
13. 30秒卧推总功的重要性（评估上肢推类动作在疲劳状态下的总功率输出能力，反映胸肩部肌群的耐力水平）
14. 30秒卧推功率衰减率的重要性（评估上肢推类动作爆发力的维持能力，衰减率越低表明抗疲劳能力越强）
15. 30秒卧拉总功的重要性（评估专项划桨动作在疲劳状态下的总功率输出，直接反映比赛后程划桨效果的维持能力）
16. 30秒卧拉功率衰减率的重要性（评估专项划桨爆发力的维持能力，反映运动员在高频划桨中的抗疲劳特性）
17. 30秒弓步蹲（强侧单侧连续）总功的重要性（评估下肢在疲劳状态下的总功率输出，反映划桨过程中腿部持续蹬伸发力的耐力水平）
18. 30秒弓步蹲（强侧单侧连续）功率衰减率的重要性（评估下肢爆发力的维持能力，反映比赛后程腿部发力稳定性的保持水平）
19. 30秒卧推次数的重要性（评估反映在次最大负荷下上肢推的的重复工作能力）
20. 30秒卧拉次数的重要性（评估反映上肢拉的划桨动作模式下的重复工作能力）
21. 30秒弓步蹲（强侧单侧连续）次数的重要性（评估反映划桨姿势下腿部重复蹬伸的工作能力）
以下为爆发力指标，其中峰值功率均由爆发力耐力测试中30S测试过程中得出，指的是爆发力耐力测试过程中的峰值功率。
22. 卧拉峰值功率（由爆发力耐力测试过程中得出）评估专项划桨动作的爆发力，直接反映背阔肌等主要肌群的快速收缩能力，决定单次划桨效果
23. 卧推峰值功率（由爆发力耐力测试过程中得出）评估上肢推的爆发力，反映胸肩部肌群快速发力的能力，对划桨频率提升有辅助作用
24. 弓步蹲峰值功率（由爆发力耐力测试过程中得出）评估下肢爆发力，从30秒弓步蹲测试中提取，反映划桨时腿部快速蹬伸启动能力
25. 单浆最大功率（由爆发力耐力30S划距过程中得出）在测功仪上单次全力划桨的最大功率输出，直接反映专项最大爆发力水平
26. 坐姿前抛药球（评估核心与上肢协调发力下的末端释放爆发力，模拟划桨出水瞬间的力量释放模式）
27. 您认为还有哪些指标应纳入测试？请列出并简要说明理由。您对现有指标的分类或定义有何建议？
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