大学生熬夜情况调查
说明:问卷为匿名形式,数据仅用于调研分析,请根据实际情况填写,感谢你的配合!
1. 您的性别:
男
女
2. 您的年级:
大一
大二
大三
大四
3. 您晚上休息的时间是在:
10:00之前
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
4. 认为晚上几点才算是熬夜?
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
其他时间
5. 每天一般睡眠时间有多久?
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
6. 一个星期熬夜多少天?
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
7. 您是否尝试过改善熬夜习惯?
是,且已明显改善
是,但效果不佳
否,没想过改善
否,想改善没想到方法
8. 熬夜后第二天的精神状态
没有影响
昏昏欲睡
9.
你睡前1小时内是否会使用电子产品(手机、电脑等)?
一定会
经常会
偶尔会
从不会
10. 你认为影响睡眠质量的关键因素是(可多选)?
熬夜时间长短
睡前使用电子产品
睡眠噪音
心理压力
饮食习惯
作息规律程度
其他
11. 你对自己的睡眠质量满意度如何?
非常满意
比较满意
一般
不满意
12. 你是否有午睡的习惯?
每天都午睡
偶尔午睡
很少午睡
从不午睡
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