11月心理调查问卷
题量不多，请同学按实际填写
1. 请选择你姓名中可辨认的一个字
2. 11月你的日常作息更接近以下哪种？
规律作息（23点前睡）
轻微熬夜（0点前睡）
频繁熬夜（0点后睡）
其他
3. 目前的健康状态（身体+精神）如何？
精力充沛，无不适
轻微疲劳/偶尔长痘/肠胃不适
持续疲惫/明显不适
其他补充
4. 面对12月的四级考试/期末月，你的感受是？
胸有成竹，按计划推进
略有压力，正在赶进度
焦虑迷茫，还没开始准备
无相关考试，专注其他任务
5. 11月是否遇到过让你困扰的困难事件？
是（学业/人际/生活等）
否
6. 近期有无重大身体不适（如持续疼痛、发烧、过敏等）？
有
无
7. 目前遇到的问题（困难/不适/学习压力等）是否已解决？
已完全解决
正在解决中
未解决，仍困扰
8. 学习上是否存在明显困难（如知识点难懂、复习效率低等）？
无，学习状态良好
有，某一科目/任务较棘手
多处困难，无从下手
9. 你对11月的学习节奏有什么看法？
合理，能平衡学习与休息
偏紧张，可接受
太松散，需要调整
10. 若有学习困难，你更倾向于如何解决？(最好是已实践过)
自主查阅资料/刷题
请教老师/同学/学长
寻求辅导课程/学习搭子
暂时没找到方法
11. 为缓解四级/期末压力/其他压力，你正在做什么？
制定详细计划，逐步推进
通过运动/听音乐/社交放松
顺其自然，随缘复习
12. 11月的作息是否影响了你的学习/健康？
无影响，状态稳定
略有影响（如复习效率低/皮肤变差）
严重影响（如无法集中注意力/身体不适加重）
13. 对于11月剩余时间，你最想改善的是？（可多选）
作息规律
学习效率
健康状态
情绪调节
14. 若有题目未涉及的方面，可反馈哦
15. 你希望心灵信使/辅导员/学校能给你提供什么样的帮助?
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