踝泵运动考试题
单项选择题（每题10分，共 10 题）
您的姓名：
1. 踝泵运动主要活动的关节不包括（ ）
A. 踝关节
B. 膝关节
C. 距下关节
2. 踝泵运动每次进行的时间建议是（ ）
A. 5 - 10 分钟
B. 15 - 20 分钟
C. 30 - 40 分钟
3. 以下不属于踝泵运动作用的是（ ）
A. 促进血液循环
B. 增强肌肉力量
C. 提高视力
4. 踝泵运动中，向上勾脚的动作叫（ ）
A.跖屈
B. 背伸
C. 内翻
5. 进行踝泵运动时，一般频率为每分钟（ ）
A. 5 - 10 次
B. 10 - 15 次
C. 15 - 20 次
6. 适合进行踝泵运动的人群是（ ）
A. 长期卧床者
B. 马拉松运动员
C. 健康儿童
7. 踝泵运动可以预防（ ）
A. 冠心病
B. 下肢深静脉血栓
C. 高血压
8. 做踝泵运动时，错误的做法是（ ）
A. 放松腿部
B. 用力活动脚踝
C. 穿紧身裤
9. 以下哪种情况不影响进行踝泵运动（ ）
A. 脚踝骨折未愈合
B. 腿部肌肉拉伤
C. 轻度脚踝扭伤
10. 踝泵运动有助于（ ）
A. 降低血糖
B. 治疗颈椎病
C.改善下肢水肿
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