睡眠app市场调查问卷

您好！我们正在进行一项关于睡眠健康APP的设计研究，旨在了解大家的睡眠状况和对相关工具的需求。本问卷实行匿名制，所有数据仅用于设计分析，请您放心填写。感谢您的支持！

1. 您的年龄段

18岁以下18岁—25岁26岁—35岁36岁—45岁46岁及以上

2. 您的身份是

学生在职工作者自由职业者其他

3. 您最近一月的睡眠情况如何

非常好，几乎倒头就睡，醒来精神充沛比较好，偶尔有入睡困难或夜间醒来一般，时常需要较长时间才能入睡或睡眠较浅较差，经常失眠、多梦或早醒非常差，睡眠问题已严重影响日间状态

4. 在改善睡眠方面，您目前最大的痛点或挑战是什么？

难以自主入睡，睡前思绪纷乱作息不规律，习惯性熬夜夜间容易醒来，或睡眠很浅不了解自己睡眠的客观数据，无法针对性改善知道问题，但缺乏动力和有效方法去改变其他

5. 您目前通过什么方式了解或记录自己的睡眠情况？

不记录，全靠感觉使用智能手表/手环（如Apple Watch，小米手环等）使用手机APP（如系统自带的“健康”应用或第三方软件）手动记录（如写日记、在日历上标记）其他

6. 在改善睡眠方面，您目前最大的痛点或挑战是什么？

难以自主入睡，睡前思绪纷乱作息不规律，习惯性熬夜夜间容易醒来，或睡眠很浅不了解自己睡眠的客观数据，无法针对性改善知道问题，但缺乏动力和有效方法去改变

7. 如果一个睡眠APP能够可视化您的睡眠数据，您最希望看到哪种形式的报告？

简洁明了的图表艺术化/故事化的图画具象化的比喻其他

8. 在记录睡眠的方式上，您更倾向于？

全自动:依赖穿戴设备或手机传感器，无需任何手动操作半自动：睡前/醒后一键点击开始/结束记录简单手动：每天花1-2分钟，选择睡眠质量、入睡时间等详细日记式：自主记录影响睡眠的细节，如饮食、心情、日间活动

9. 您对以下哪些辅助功能最感兴趣？

助眠声音冥想与呼吸引导练习睡前习惯养成，追踪睡前放松活动基于数据提供科学建议睡眠知识文章科普社区分享与互动就寝勿扰模式

10. 对于一款睡眠APP的主界面，您更偏爱哪种视觉风格？

极简风格，重点突出数据和内容，减少视觉干扰自然治愈风，使用自然元素（如星空、森林、海洋）的元素清新柔和，使用低饱和度的马卡龙色系，营造轻柔、温暖的感觉专业科技感，界面类似仪表盘，充满图表和数据，风格理性冷静

11. 在动效和交互反馈上，您更喜欢?

柔和舒缓的过渡动画，如淡入淡出、缓慢滑动生动有趣的微动效，给操作带来小惊喜干脆利落，反应迅速，不拖泥带水无明显偏好

12. 您期望该app还具备哪些功能？

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