关于济南大学学生睡眠情况的调查
1. 你是大几的学生
大一
大二
大三
大四
2. 你通常晚上几点睡觉
11:00前
11:00-12:00
12:00-1:00
1:00之后
3. 你通常几点起床
7:30前
7:30-8:30
8:30-9:30
9:30之后
4. 你会有失眠的情况吗
有
无
5. 哪些因素会影响你的睡眠质量
学业压力
室友影响
电子设备
作息不规律
宿舍环境
其他
6. 睡眠质量对你白天办事的影响程度
小(
0
)
大(
100
)
7. 你睡前使用电子产品的时间
不使用
1小时以内
1-2小时
2小时以上
8. 你的午休时长
不午休
30分钟内
30分钟-1小时
1小时以上
9. 进行午休的原因
个人生活习惯
晚上睡眠不足
上午的活动造成的劳累
其他
10. 你尝试过那些改善睡眠质量的方法
不曾尝试过
规律作息
放空自己
睡前阅读
听音乐
适当运动
其他
11. 改善方法是否有用
无(
0
)
有(
100
)
12. 对于学校改善学生睡眠环境，你有什么建议？
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