问卷【第一次实验前测】

感谢参与我们的调查!希望你可以根据当前真实的想法和情绪状态作答本问卷内容。

首先,我们需要收集你的基本个人信息。

1. 姓名
2. 年龄
3. 您的性别:
4. 您的学历(含在读):
5. 您的实验类型(与主试沟通一致后选择)
6.

以下问卷展示了一些对自我的描述,请根据你现在的感受,选择最符合你当前状态的选项。答案不分对错,请不要花太多时间考虑单一选项,体现你真实的想法即可。

  • 完全不符合
  • 有点符合
  • 多数符合
  • 完全符合
如果我尽力去做的话,我总是能够解决问题的。
即使别人反对我,我仍有办法取得我所要的。
对我来说,坚持理想和达成目标是轻而易举的。
我自信能有效地应对任何突如其来的事情。
以我的才智,我一定能应付意料之外的情况。
如果我付出必要的努力,我一定能解决大多数的难题。
我能冷静地面对困难,因为我信赖自己处理问题的能力。
面对一个难题时,我通常能找到几个解决方法。
有麻烦的时候,我通常能想到一些应付的方法。
无论什么事在我身上发生,我都能够应付自如。
7.

以下问卷列出了一些对自身状态的描述,请根据你现在的感受,选择最合适的选项。答案不分对错,请不要花太多时间考虑单一选项,体现你真实的想法即可。

  • 完全没有
  • 有些
  • 中等程度
  • 非常明显
我感到心情平静
我感到安全
我是紧张的
我感到舒适
我感到安逸
我感到烦乱
我现在正烦恼,感到这种烦恼超过了可能的不幸
我感到满意
我感到害怕
我感到紧张束缚
我有自信心
我觉得神经过敏
我极度紧张不安
我优柔寡断
我是轻松的
我感到心满意足
我是烦恼的
我感到慌乱
我感觉镇定
我感到愉快
8. 请仔细阅读下列描述,根据下面的标准选择一个最符合你的实际情况或想法的数字,并勾选符合你的情况的数字。所有问题都没有“正确答案”,没有对错之分,请根据自身实际情况进行判断。
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 不清楚
  • 比较符合
  • 完全符合
考试前我会紧张不安
我很担心自己的成绩比别人差
有时觉得自己学习太差,对不起家人和老师
有时我会因为自己的成绩比别人差而痛苦
在学习中,我经常受到挫折
我为自己的学习成绩发愁
成绩下降导致我很焦虑
9.

以下问卷列出了一些对自身状态的描述,请根据你现在的感受,选择最合适的选项。答案不分对错,请不要花太多时间考虑单一选项,体现你真实的想法即可。

  • 非常不符合
  • 有些不符合
  • 谈不上是否符合
  • 有些符合
  • 非常符合
我对自己在他人面前的外表感到满意
我在拍照时感到紧张
当人们明显在看我时,我感到不安
我担心人们因为我的模样而不喜欢我
我担心人们背后议论我外表上的缺点
我担心人们发现,我因为外表不佳而缺乏魅力
我害怕人们发现我没有吸引力
我担心我的外表会使我的人生更加艰难
我注意到我因为外表而失去了很多机会
我因为外表问题而与他人交谈时感到紧张
当他人在说我的外表方面的一些情况时,我感到焦虑
我常常害怕自己不符合他人对我的外表的要求
我担心人们消极评价我看上去的样子
当人们注意我外表的缺点时,我感到不愉快
我担心恋人会因为我的外表而离开我
我担心人们认为我不好看
10. 以下问卷列出了一些对自身状态的描述,请根据你的感受,选择最合适的选项。答案不分对错,请不要花太多时间考虑单一选项,体现你真实的想法即可。
  • 不太符合
  • 稍微符合
  • 比较符合
  • 非常符合
  • 完全符合
在必须与权威人士(老师、上司)谈话时,我感到紧张
我感觉很难与他人有目光的接触
如果我不得不谈论自己或自己的感受时,我会紧张
我难以和我的同事/同学舒服地相处
如果在街上碰到熟人,我会浑身紧张
在社交场合我感到不舒服
和另一个人单独在一起时,我会感到紧张
我在聚会等社交场合很自在
我和别人交谈感到有困难
我觉得我能很容易找到可以谈论的话题
我担心不能很好地表达我自己的意思会使自己出丑
我发现对别人的观点表示不同意对我来说是一件困难的事情
与有吸引力的异性交谈对我是困难的事情
我发现自己担心在社交场合不知道该说些什么
与不熟悉的人交往时,我感到紧张
我觉得我在谈话中会说出一些令人尴尬的话来
和一群人在一起的时候,我发现自己会担心被别人忽视
和一群人在一起的时候,我觉得浑身紧张
碰到一个不熟悉的人时我拿不准是否应该打招呼
11. 以下问卷包含一些形容词,这些形容词描述了不同的感受和情绪。请仔细阅读每一题,根据你当前的心理感受,选择最合适的选项。答案不分对错,请不要花太多时间考虑单一选项,体现你真实的想法即可。
  • 几乎没有
  • 比较少
  • 中等程度
  • 比较多
  • 极其多
感兴趣的
心烦的
精神活力高的
心神不宁的
劲头足的
内疚的
恐惧的
敌意的
热情的
自豪的
易怒的
警觉性高的
害羞的
备受鼓舞的
紧张的
意志坚定的
注意力集中的
坐立不安的
有活力的
害怕的
12. 请根据您个最近的感受和想法,于每一个题项上作答,指出您感受或想到某一特定想法的频率。
  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 时常
  • 总是
为一些预料之外事情的发生而感到不安
感觉到不能控制生活中的重要事情
感觉到紧张和压力
能成功地处理生活中令人烦恼的事情
感觉到能有效地处理生活中发生的重要变化
感觉到有信心能够处理好私人问题
感觉到事情在按照自己的意愿在发展
发现无法处理自己必须做的事情
能够解决生活中令人不快的事
感觉到能够控制自己生活中的事情
为发生了一些自己无法控制的事情而感到气愤
发觉自己在惦记着一些必须要完成的事情
能常掌握时间安排
常感到困难的事情堆积如山,而自己无法克服他们
13.

你是否同意下列题目的描述?请根据你现在的感受,判断你对每项描述的同意程度。答案不分对错,请不要花太多时间考虑单一选项,体现你真实的想法即可。

  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 有点不同意
  • 难以判断
  • 有点同意
  • 比较同意
  • 非常同意
大部分情况下,我的生活都接近我的理想状况。
我的生活状况极好。
我对我的人生很满意。
此项请选“非常同意”
到目前为止,我基本上得到了我想要的重要的事情。
如果我可以重新过一遍我的人生,我基本上也不想改变什么。
14. 以下问卷展示了一些关于你自身情况的描述,请根据你现在的感受,选择最符合你当前状态的选项。答案不分对错,请不要花太多时间考虑单一选项,体现你真实的想法即可。
  • 几乎从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
当我情绪低落时,我会反复想自己为什么会这样。
我会不断回忆过去做过的一些让自己不满意的事情。
在遭遇挫折后,我会长时间思考自己哪里做得不好。
当我不开心时,我会一直想导致自己不开心的事情。
15. 以下问卷展示了一些关于你在社会支持方面的情况描述,请根据你现在的感受,选择最符合你当前状态的选项。答案不分对错,请不要花太多时间考虑单一选项,体现你真实的想法即可。
  • 极少
  • 有些
  • 中等
  • 很多
  • 非常多
  • 极多
在我遇到困难时,家人会给予我实际的帮助。
我的朋友会倾听我的烦恼并给予情感上的支持。
当我生病时,身边有人会照顾我。
我可以从同事那里得到工作上的支持和建议。
社区会为我提供一些有用的资源和帮助。
16. 现在,请向主试报告您已完成问卷,并完成血压测量,填写数据(高压/低压/心率)
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