大学生心理内耗现状调查问卷

（说明：本问卷旨在了解大学生心理内耗情况，所有选项无对错之分，请根据自身实际感受作答，数据仅用于研究分析，将严格保密）
一、基本信息
1. 性别：
2. 年级：
3. 专业类别：
二、核心问题
1. 近一个月内，你是否经常为未发生的事情（如考试、求职、人际关系）过度担忧？
2. 面对多项任务（如学习、社团、兼职）时，你是否会因纠结优先级而迟迟无法行动？
3. 你是否频繁反思自己的言行，担心给他人留下不好的印象？
4. 做决策后（如选课、报名活动），你是否会反复质疑自己的选择，担心选错？
5. 看到他人的成就（如获奖、考证、实习offer），你是否会陷入自我否定或焦虑情绪？
6. 你是否会因害怕失败而不敢尝试新事物（如参加竞赛、主动社交、尝试兴趣爱好）？
7. 近一个月内，你是否常因内心纠结、思虑过多而影响睡眠质量（如入睡困难、多梦、早醒）？
8. 你是否会过度在意他人对自己的评价，甚至因负面评价长期耿耿于怀？
9. 面对需要完成的任务，你是否会因追求完美而拖延，直到最后才仓促完成？
10. 你是否会在独处时反复回想过去的不愉快经历，难以释怀？
11. 当与他人产生分歧时，你是否会过度纠结“谁对谁错”，甚至影响彼此关系？
12. 你是否会因担心自己表现不够好，而在公开场合（如课堂发言、小组展示）感到紧张不安？
13. 你是否会对未来的发展方向（如就业、考研、出国）感到迷茫，反复纠结却难以确定？
14. 你是否会因他人的请求难以拒绝，即使自己不情愿也硬着头皮答应，事后陷入纠结？
15. 你认为心理内耗对你的学习效率、生活状态或情绪状态造成的影响程度如何？
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