大学生睡眠及饮食情况调查问卷
您好！我们正在进行一项关于大学生睡眠及饮食情况的调研，旨在了解当代大学生的日常作息与饮食习惯。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况如实作答，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
请选择
3. 您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时（不含6小时）
6-7小时（不含7小时）
7-8小时（不含8小时）
8-9小时（不含9小时）
9小时及以上
4. 您通常的入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
5. 您通常的起床时间是
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
6. 您是否有午睡的习惯
每天都午睡
经常午睡（每周4-6次）
偶尔午睡（每周1-3次）
几乎不午睡
7. 您认为影响自己睡眠质量的因素有哪些
学业压力大
睡前使用电子产品
作息不规律
环境噪音
光线干扰
情绪问题
其他
8. 您平均每周吃早餐的次数大约是
0次
1-2次
3-4次
5-6次
7次
9. 您通常的早餐食物种类有哪些
面包、馒头等主食
鸡蛋
牛奶、豆浆等饮品
粥类
包子、饺子等
水果
蔬菜
油条、煎饼等油炸食品
其他
10. 您平均每周有多少次在外就餐（包括外卖）
0-1次
2-3次
4-5次
6-7次
8次及以上
11. 您选择在外就餐或点外卖时，主要考虑哪些因素
口味
价格
方便快捷
营养健康
餐厅口碑
距离远近
其他
12. 您认为自己的饮食在以下方面的情况如何
很差
较差
一般
较好
很好
食物种类多样性
荤素搭配合理性
三餐规律性
饮食卫生状况
13. 您每周吃辛辣食物的频率大约是
几乎不吃
每周1-2次
每周3-4次
每周5-6次
每天都吃
14. 您平均每天喝水的量大约是多少
少于500毫升
500-1000毫升
1001-1500毫升
1501-2000毫升
2000毫升以上
15. 您认为自己目前的睡眠和饮食状况存在哪些问题？有什么改善的打算？
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