广东海洋大学宿舍熄灯时间与就寝习惯相关性调查研究

您好！为了更好地了解大学生宿舍的作息习惯与睡眠质量，我们特开展本次问卷调查。您的回答将为优化校园生活环境、促进健康作息提供重要参考。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，请根据您的实际情况填写。感谢您的参与！
1. 您的年级是？
2.

您的宿舍类型是？

3. 您所在宿舍的成员之间，是否会就作息时间（如熄灯、保持安静等）进行明确沟通或约定？
4.

您的宿舍是否有统一的熄灯制度？

5.

您宿舍的实际熄灯时间通常是？

6. 整体而言，您如何评价宿舍成员在相互尊重作息方面的表现？
7. 如果宿舍有统一熄灯，您认为这个时间是否合理？
8.

如果您的宿舍有熄灯制度，您认为其对您的睡眠质量有何影响？

9. 如果没有统一熄灯，您个人倾向于几点熄灯？
10. 熄灯后，您通常会立即入睡？
11. 若未立即入睡，您熄灯后通常会做什么？（可多选）
12. 您从熄灯到真正入睡平均需要多长时间？
13. 影响您熄灯后入睡的主要因素有哪些？（可多选）
14. 当您个人作息与室友作息发生冲突时（如您想休息而室友还在活动），通常如何解决？（可多选）
15. 整体而言，您对自己目前的睡眠质量满意吗？
16. 在过去一个月中，您是否经常因睡眠问题（如晚睡、失眠、睡眠不足等）出现以下情况？（可多选）
17. 您认为保障良好的睡眠，对您的学业表现有多重要？
18.

您认为理想的宿舍熄灯制度应该是？

19. 您对改善宿舍作息环境有何建议？（如：熄灯制度、噪音管理、作息倡导等）
20. 其他希望补充的意见或感受：
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