12月2日 女童信箱 审核 1 投票（第一批）

你的笔友“小琳”在首封来信中只写了很短几句话：“学习很累，没什么好说的。你好吗？” 你会如何在回信中开启话题，并鼓励她多分享？请简要写出你的回信开头或思路。


请结合上述题目，对志愿者的回复情况进行评判。

评判依据：

  1. 1.关注需求且避免说教：

  2. （1）理想回应应先共情（如“学习累的时候确实容易不想说话，我也经历过”），认可她的感受，而不是直接追问或给建议。

  3. （2）需避免说教句式如“你要努力学习”或“你应该多分享”，而是用开放态度接纳她当前状态。

  4. （3）可轻推话题转向情绪或生活细节（如“你最近有遇到什么有趣的小事吗？哪怕和学习无关的”）。

  5. 2.非说教形式的引导：

  6. （1）可通过“自我分享”示范（如“我最近也忙，但发现听音乐能放松”），间接鼓励她表达。

  7. （2）可提供轻松的具体话题选择（如“如果你愿意，可以聊聊喜欢的书、食物，或者烦恼”），降低她的表达压力。

  8. （3）用提问代替要求（如“如果累的时候你会做点什么放松？”），保持对话的平等性。


1. 亲爱的小琳你好呀！说起学习累我真的太太太有共鸣了！以前的我也常常因为学习觉得哪哪都不得劲儿，一直想让自己打起精神。后来呢我发现越是反抗越是痛苦，于是我调头了、顺着感觉走，让自己慢慢体会这种正常的情绪。我还偷偷拿到了练习秘籍，把今天不快乐有压力的事写在一张不需要的草稿纸上，折起，揉搓，然后扔掉它。把今天的烦恼和压力都跟着纸一起丢进垃圾桶。今天和往常一样又是平凡普通的一天，但不一般的是你愿意敞开心扉和我分享你的感受了，如果你需要一些鼓励、需要一些安慰，我会一直在这里听你的声音噢。
2. 小琳我最近还可以诶，但是我看你是不是最近学习上遇到了啥不顺心的事情啊。嗯，学习确实很累，我在上大学前也是这样觉得的，但是我想，你可以和我讲讲，那些事情让你这么不开心，也许我也有过这样的经历，并且可能还出糗了呢。说出来就会开心很多的哦
3. 首先与她问好，并表示十分开心与她成为笔友；其次，我会部分赞同她的观点，即“学习很累”，同时和她分享一些我学习中的劳累；然后，我会指出，“学习是苦与甜相伴的过程”，比如上次没对这次却拿了分的题目，又比如课间时刻与朋友在一起谈天说地，甚至是早起上学看到的朝阳和放学后温柔的晚霞…这些点点滴滴都是我们平淡学习时刻里的甜；最后，我会与她说不要为一时的苦难而放弃前进的步伐，疲惫时可以将目光放到那些温暖美好的时刻来治愈自己，而我也很乐意做她的忠实倾听者，和她一起守护这段苦甜相伴的时光！
4. 回信开头：小琳，你好！我是你的笔友姐姐，现在是研究生一年级，面对一个陌生的专业，我也感受到了很大的学习压力。但是，我又觉得生活很充实，每天除了学习以外，还有丰富的课余生活。大学生活很美好，无论你想做什么，总会找到志同道合的好友，我也有一些有趣的事情想要与你分享。
思路：对于小琳的消极情绪以及来信话语给予无条件的积极关注，先充分肯定小琳觉得学习很累的合理性，再通过分享自己的大学生活告诉小琳学习是一件很美好的事情，同时通过分享有意思的事情让小琳敞开心扉，与我进行分享。
5. 亲爱的小琳，你好呀，很高兴能够收到你的来信。我是鸭鸭，目前也在读书，对你的感受真的表示非常理解。我曾经也是，觉得读书非常累，我会听不懂老师的讲题，解不开简单的数学，写不完当日的作业......时间常常觉得不够，知识在我的脑中搅动，让我昏昏又欲睡。即使上大学了，回头看我的初中和高中，我依然会感受到当时自己的无力和孤独。但是（讲一下自己的经历和体会，我目前想到的是自己曾经看过的书《那些回不去的少年时光》里面主人公的故事非常励志，然后引出一句话→）我们来到人间是为了感受太阳，看漫山遍谷盛开的繁花，学习就像是我们前往山顶的一条崎岖的路，走在路上的我们不可避免会感受到劳累或者绝望，不过走过攀爬过，总会看到风景。我也曾看到过许多，充满希望的，又或是带着悲伤的故事和风景——这些都充满独特的意义！如果你愿意的话，可不可以向我分享你的故事和风景？毕竟这些都是独一无二和弥足珍贵的！
6. 首先很高兴你在学习之余还愿意和我通信，这让我感受到你对我的信任，我很高兴，这是我莫大的荣幸。
我很好，我也希望你愿意和我对说一点你的感受。或许向一个从未见过面的陌生人倾述是一件不太容易的事，但是我想我应该可以为你提供一些我力所能及的帮助。
关于学习，学习是为了见到更大的世界，见识到更多事物，认识更多美好的人。我并不认为学习是一件可以轻轻松松做到很好的事情，但是不可否认学习能让你较为轻松的成为一个更好的人，无论如何，请坚持学习，加油！
期待你的下次来信。
7. 亲爱的小琳，你好呀，很高兴能收到你的来信。看了你的信，我表示十分认同，学习确实很累，哈哈，最近我也因为学习上的问题有很多的苦恼，我也觉得学习怎么这么累呢……（跟她分享自己最近的经历引发小琳的好奇和共鸣，分享自己曾经的学习经历，给她提出一些建议，再表示期待她之后的来信分享）
8. 亲爱的小琳，很高兴能收到你的来信。看到你写的信，你最近也在为学习烦恼吗，哈哈，姐姐最近也因为学习苦恼，虽然不知道你是具体因为什么学习问题烦恼，但姐姐先跟你吐槽一下自己最近的学习压力吧……（简单举两个例子说明一下自己最近的学习问题引起小琳的好奇和共鸣，然后询问她的烦恼，结合自己曾经的学习经历给她提出一些建议，再表示期待她以后的来信）
9. 你好小琳，我很好，你好吗？
生活除了学习以外还有其他很多美好的小事情，偶尔任性一下放松放松自己没事的！
最近天气冷了下来，我们学校里面的树都变黄了很漂亮很漂亮～不知道你们那里的秋冬是怎么样的风景呢？
我在杭州读大学，杭州的秋冬很漂亮，之前空气里都是桂花香，现在11月的时节有好多地方枫叶🍁都变红了，如果可以的话我夹一片最漂亮的给你看看，现在也有好多人在吃冰糖葫芦，我们学校门口就有在卖的(´･ω･`)下课吃一串超级幸福哦，平时你在学习完也可以吃一点好吃的犒劳一下自己呀。
（再往后的思路就是分享一些事情，同时问一问孩子的心情、生活等等）
10. 我最近很好，也在期待着你的来信。我看到信中你只写了一句话，你有提到学习很累，你是在学习上遇到什么困难了？还是有学习生活中，有什么不开心的地方吗？我其实非常能理解在学习当中产生劳累之后，没有什么好说的这种感受。可能是情绪上产生了很多不好的因素，导致你不知道从何说起。也有可能是因为劳累，所以让你感觉到麻木，对周围的事情没有那么大的情绪起伏。但其实你可以感受到自己在学习上的情绪和体验，不妨试着和家长朋友聊一聊，如果你觉得和他们说会难为情，或者有什么话不好开口。那你可以在信中和我分享一下你近期遇到的一些事情，或许你在写信的过程当中，你就会梳理清楚你为什么会感觉到累。为什么会没有分享欲？当我收到信的时候，我就可以和你一起整理情绪和思绪。我最近也时常会感觉到劳累，没有分享欲。所以我会采取一些措施，比如说和我的家长打打电话聊聊天。或者和我最好的朋友相互写一篇随笔。在这些过程中，我感觉自己就会得到能量的补给。不要担心写不出什么东西，零零散散，细细碎碎的琐事都可以是情绪的体现。
11. 首先我会承认她的情绪表达，告诉她学习时感到疲惫是正常的，不用强迫自己.随后告诉她我的一些事情，让她转移注意力并且从中获得鼓舞。最后我会引导她聊其他的话题，比如说生活里的一些让她感到开心的小事，并且告诉她我很乐意倾听她的想法。
12. 我首先会去了解她在学习中受到的委屈，可能是家庭的压力，学业的困难，然后倾听她的委屈和难过，肯定她的感受，然后跟她讲述和分享自己在学习读书时也会遇到一些困难，然后也会去分享自己在学习时所获得的惊喜和成就感，慢慢地去引导对学习的兴趣，减少对学习的排斥，如果是我可以解决的情况，我会慢慢解决她遇到的困难，可能是一些对于她比较难的学科题目，如果是我无法解决的问题，我会及时上报项目组，不会擅自行动。
13. 你好小琳！我这边一切都好，可能因为我们才刚刚认识，所以对彼此都没有太多的了解，也没有找到合适的话题，不知道说什么也很正常，我和你一样，初次认识我想下次来信时你可以跟我聊聊你的爱好呀，喜欢吃的食物呀，当然你也可以跟我分享你的日常，分享你的烦恼，总之，一切你愿意分享的都可以写在信里，那在这里我先简单的自我介绍一下，（后面的内容就是自我介绍部分）
14. 你好呀小琳，很高兴能够和你成为笔友。
先做个自我介绍吧。我是xx（笔名），是浙江的一名大学生。通过学校搭建的平台，拥有的这次和你长期接触、聊天的机会……
你在信中提到了“学习很累”，是在学习上遇到了什么困难吗？虽然还不知道你的年龄，但我相信我们会成为很好的朋友，无论我们之间的距离跨越或写信的时间长短。如果你愿意和我展开聊一聊，你最近遇到了什么事情，有没有什么需要获得的帮助，或者是在学校、生活中有什么开心的事情想要分享，我会很认真的阅读，并且尽我可能的提供帮助和情绪价值。……
很期待你的来信！不知道你有没有什么想问我的，都可以在信中提到哦，我一定会认真回复的。
15. 小琳你好呀！收到你的信真的好开心，哪怕只有短短几句话，也像收到了一颗暖暖的小糖果～ 我完全懂学习累到没力气多说话的感觉，就像被按下快进键的日子，连喘口气都要挤时间，是不是最近有赶不完的ddl、刷不完的题，或者心里藏着点说不出口的小疲惫呀？

我最近还好，就是专业课偶尔也会让人头大，不过昨天发现学校食堂新出了桂花酒酿圆子，甜滋滋的，瞬间治愈了一半的疲惫～ 你呢？最近有没有吃到什么好吃的、遇到什么有意思的小事，或者哪怕是吐槽一下让你累到的小烦恼，我都超想听的！不用特意找话题呀，想到什么说什么就好，我一直都在这儿等着呀～
16. 评议员
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