校园跑对大学生身体素质提升的影响问卷调查表

尊敬的同学：
您好！本次调研旨在探究校园跑对大学生身体素质的实际影响，为优化校园体育活动开展提供参考。问卷采用匿名形式，数据仅用于学术研究，无任何商业用途。请您根据自身实际情况如实作答，题目无对错之分，完成问卷仅需5分钟左右。感谢您的支持与配合！
1. 一、基本信息（单选题）
2. 1. 您的性别：
3. 2. 您的年级：
4. 3. 您的专业类型：
5. 4. 您过往的体育锻炼习惯（校园跑之前）：
6. 二、校园跑参与情况（单选+多选题）
7. （一）单选题
8. 5. 您参与校园跑的频率：
9. 6. 您每次参与校园跑的时长：
10. 7. 您参与校园跑的主要渠道：
11. （二）多选题
12. 8. 您参与校园跑的主要原因（可多选）：
13. 9. 您通常选择的校园跑场地（可多选）：
14. 10. 影响您参与校园跑的主要障碍（可多选）：
15. 三、身体素质提升感知（量表题）
16. 请根据参与校园跑前后的自身变化，采用李克特5点计分法作答（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合），在对应数字上打“√”。
17. 11 我的心肺功能（如跑步耐力、呼吸顺畅度）明显提升
18. 12 我的肌肉力量（如腿部力量、核心力量）有所增强
19. 13 我的身体柔韧性（如关节活动度）得到改善
20. 14 我的体重/体型更趋于健康（如体重达标、线条匀称）
21. 15 我感冒、疲劳等常见不适的发生频率减少
22. 16 我的睡眠质量（如入睡速度、睡眠深度）有所提高
23. 17 我白天的精力充沛度（如上课专注度、不易疲劳）明显提升
24. 18 我的身体协调性（如跑步平衡感、动作灵活性）有所改善
25. 四、开放性问题
26. 19. 您认为校园跑对大学生身体素质提升还存在哪些未被提及的影响？
27. 20. 为了让校园跑更好地助力大学生身体素质提升，您有哪些具体建议（如活动形式、场地优化、激励机制等）？
结束语 
        问卷作答完毕，再次衷心感谢您的真诚分享！祝您学业进步、身体健康！
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