大学生压力来源、应对策略差异及其对主观幸福感的影响研究
同学，你好！我是《大学生心理健康》课程的学生，正在进行一项关于大学生压力与幸福感的学术调查。本问卷采用
完全匿名
的方式填写，
所有数据仅用于课程作业的统计分析，并将被严格保密
。
答案无对错之分，请根据你的真实情况和感受作答
。你的参与对我们的研究至关重要，
衷心感谢
你的支持与帮助！
第一部分：基本信息
1. 你的性别是？ 【单选题】
男
女
不愿透露
2. 你所在的年级是？ 【单选题】
大一
大二
大三
大四
大五及以上
硕士研究生
博士研究生
其他
3. 你所属的学科类别是？ 【单选题】
人文社科类（如文、史、哲、法、经管等）
理工农医类（如理、工、医、农等）
艺术体育类
其他（请注明）：
第二部分：压力来源及压力水平评估
以下某些问题关乎你最近一个月的感受与想法，请按自身情况选择：1=完全没有、2=几乎没有、3=偶尔、4=经常、5=总是这样。
4. 请将压力来源进行排序（1为最主要来源）。【排序题】
学业压力（考试、成绩、论文、升学等）
个人发展压力（就业、职业规划、能力提升等）
人际与社会压力（同学关系、家庭关系、恋爱等）
个人与生活压力（经济状况、外貌焦虑、生活习惯等）
其他（请注明）：
5. 你对自己近一个月的整体压力水平评分是？ 【单选题】
1（毫无压力）
2（压力较小）
3（一般）
4（压力较大）
5（压力极大）
6. 在过去的一个月里，你有多少时间感到无法掌控生活中重要的事情？
1
2
3
4
5
7. 在过去的一个月里，你有多少时间感到事情发展和你预料的一样？
1
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3
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5
8. 在过去的一个月里，你有多少时间因为一些超出自己控制能力的事情而感到愤怒？
1
2
3
4
5
9. 在过去的一个月里，你有多少时间你能够控制自己的愤怒情绪？
1
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3
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第三部分 ： 幸福感知（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
10. 我对自己的大学生活总体感到满意
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3
4
5
11. 最近一段时间，我经常感到开心、愉悦
1
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12. 我会主动发现生活中的小确幸
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13. 我觉得自己在学习或生活中能发挥自身价值
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14. 我对未来的生活抱有积极的期待
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15. 我能清晰感受到身边人（家人、朋友、同学）的关心和支持
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第四部分：压力水平与幸福感知的联系（1-完全不符合 2-比较不符合 3-一般 4-比较符合 5-非常符合）
16. 我认为压力大降低了我对幸福的感知能力
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17. 我认为主动感知幸福能降低压力水平
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第四部分：压力应对方式（1=从不这样，2=很少这样，3=有时这样，4=总是这样）
18. 压力大时，我会通过刷短视频、玩游戏等娱乐缓解压力
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19. 我习惯把压力闷在心里，不跟别人倾诉
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20. 我会通过阅读、绘画、摄影、弹琴等兴趣爱好缓解压力
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21. 我会参加志愿服务、运动、社团活动等缓解压力
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22. 我会与人交谈，倾诉内心烦恼
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23. 我会尽量看到事物好的一面，调整心态
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24. 我会找出1-2种解决问题的具体方法
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25. 我会试图暂时把问题抛开，避免去想
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26. 我会幻想出现奇迹来改变现状
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27. 我会依靠吸烟、喝酒或吃东西缓解烦恼
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28. 我会认为时间会改变现状，只能等待
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