学生心理健康状况调查问卷

亲爱的同学：
你好！这份问卷旨在了解不同阶段学生的心理状态，所有回答全程匿名、严格保密，仅用于分析和提供更贴合学生的心理支持。请根据近1-2个月的真实感受作答，没有对错之分，如实填写即可，感谢你的真诚参与！
一、基本信息（请勾选或填写）
1. 学段：
2. 性别：
3. 近1-2个月是否经历难忘的事（如考试失利、人际矛盾、家庭变化、学业转折等）：
二、情绪状态评估（1-5分，1=完全不符，5=完全符合）
4. 经常觉得情绪低落，对喜欢的事（如游戏、阅读、社团活动）提不起劲。
5. 会莫名感到孤单，就算和同学在一起，也觉得没人懂自己的想法。
6.  情绪起伏大，容易因小事发脾气，或突然难过、没精神。
三、学业与生活压力（1-5分，1=完全不符，5=完全符合）
7. 觉得学业压力大（如作业多、考试难、升学/毕业规划迷茫），快扛不住。
8. 担心成绩/表现不好，达不到自己、家人或老师的期待，心里有负担。
9. 控制不住用电子产品的时间，放下手机/平板就觉得空虚、坐立难安。
10.  会因成绩、外形、社交能力等，对比其他同学产生自卑或羡慕心理。
11. 面对困难（如不会的题目、人际矛盾），常常觉得自己做不好、想放弃。
四、人际与自我调节（1-5分，1=完全不符，5=完全符合）
12. 遇到烦心事时，能跟好朋友、家人或老师/学长学姐说。
13. 会通过运动、听歌、画画、写日记等方式让自己心情变好。
14. 能和同学友好相处，不会经常吵架、被冷落，或觉得融入不了集体。
15. 知道自己的优点，也能接受自己做得不够好的地方，不苛责自己。
16. 了解心理帮助渠道（如学校咨询室、信任的长辈），遇到困扰会想要求助。
五、开放题
17. 现在学习生活中，最让你烦恼或有压力的事情是什么？
18. 你希望老师、家人或学校怎么帮你，让你过得更轻松开心？
问卷到此结束，感谢你的真诚参与！
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