小学生心理健康与发展综合评估问卷

各位同学:

    你们好!现在开始进行心理健康素养统一测试。本次测试为摸底考试,旨在评估你对心理健康知识的理解与心理素养水平。

请认真阅读以下答题要求:

    1.测试性质:本次为计分测评,将根据你的选项进行评分,请以获得高分为目标进行作答。

    2.答题原则:请选择最能体现积极心理品质、良好适应状态、正确认知与健康行为的选项。答案应展现你乐观向上、善于调节、适应良好、积极求助的心理素养。

    3.评分依据:评分标准基于心理健康的理想状态与适应能力表现,选择越积极、越健康、越符合良好心理素养的选项,得分越高。

    4.作答提示:

1)单选题:请选择最正面、最积极的选项。

2)多选题:请勾选所有符合健康心理与良好适应表现的选项,避免选择负面或不适应的内容。

3)作答纪律:请独立完成,不得交流,认真审题后作答。

4)结果用途:测试结果将用于评估学校心理健康教育成效,请展现你最好的心理素养水平。

祝你取得优秀成绩!

班级
姓名
1. 学校是否开设心理健康课?
2. 心理健康课的主要内容有哪些?(可多选)
3. 学校心理健康课的实施频率是?
4. 你对学校心理健康教育课的态度是?
5. 你认为心理健康课对你有帮助吗?(可多选)
6. 学校是否有心理辅导室(心理咨询室、心灵驿站等)?
7. 心理辅导室每周开放几天?
8. 心理辅导室通常在什么时段开放?(可多选)
9. 你是否喜欢学校的心理辅导室?
10. 学校是否有心理信箱?
11. 学校是否有心理热线?
12. 学校是否组织过心理健康教育活动?(如心理剧、心理社团、主题班会、讲座等)
13. 学校开展心理健康讲座或活动的频率是?
14. 学校是否开展过心理训练或使用专业仪器进行心理调试?
15. 学校是否定期开展心理测试?
16. 遇到心理问题时,你愿意到学校心理辅导室寻求帮助吗?
17. 你在学校通过哪些途径了解心理健康知识?(可多选)
18. 你认识学校的心理老师吗?
19. 你喜欢心理老师吗?
20. 学校是否有校园欺凌的情况?
21. 遇到小事(如文具丢失)容易哭闹或发脾气。
22. 面对失败(如考试没考好)能很快调整心情。
23. 生气时能通过深呼吸等方式平静下来。
24. 遇到困难时,我相信通过努力可以解决。
25. 最近一周,我开心的时间多吗?
26. 我常常感到孤独。
27. 我容易因为小事感到焦虑或担心。
28. 我常常觉得自己不如别人。
29. 我能够用语言清楚表达自己的情绪。
30. 当我心情不好时,我会找人倾诉。
31. 考试前我会紧张到睡不着或肚子痛。
32. 我喜欢上学,早晨起床时感到期待。
33. 我觉得父母理解我。
34. 我和同学关系融洽。
35. 我能接受批评并反思改进。
36. 我常常感到疲劳,没精神。
37. 我对喜欢的事物失去兴趣。
38. 我会因为身体不适(如头痛)而请假。
39. 我能适应新环境(如换座位、转学)。
40. 遇到挫折时,我会鼓励自己。
41. 我常常担心家人发生意外。
42. 我能控制自己在课堂上不乱发脾气。
43. 我觉得自己有价值,和别人一样棒。
44. 我常常感到压力大。
45. 我会有自杀或伤害自己的想法。
46. 我容易哭泣或情绪低落。
47. 我能主动寻求帮助。
48. 我觉得生活有意义。
49. 我常常觉得“我做不到”。
50. 我能从挫折中学到东西。
51. 我能主动和新同学交朋友。
52. 和同学发生矛盾时,我能沟通解决。
53. 我愿意帮助同学。
54. 我能遵守班级规则。
55. 我能适应不同老师的上课方式。
56. 我觉得自己被同学接纳。
57. 我愿意分享自己的物品。
58. 我能表达自己的想法。
59. 我常常参与集体活动。
60. 我觉得老师喜欢我。
61. 父母尊重我的意见。
62. 我在家感到幸福。
63. 我能与父母沟通烦恼。
64. 我常常和父母一起活动。
65. 我在学校有好朋友。
66. 我害怕被同学嘲笑。
67. 我愿意听取别人意见。
68. 我觉得自己适应学校生活。
69. 我能处理学习和娱乐的时间。
70. 我觉得自己是个受欢迎的人。
71. 你是否经常想着玩游戏(即使不在玩)?
72. 你是否会因为不能玩游戏而感到烦躁?
73. 你是否为了玩游戏减少学习或与家人相处的时间?
74. 你是否尝试减少玩游戏时间但未成功?
75. 你是否觉得玩游戏已影响学习或健康?
76. 你每天使用手机/平板的时间大约是?
77. 你主要用电子产品做什么?(可多选)
78. 你是否会在睡觉前使用电子产品?
79. 你是否因无法使用电子产品而感到生气?
80. 父母对你使用电子产品的态度是?
81. 你是否因使用电子产品与家长争吵?
82. 你是否觉得使用电子产品是你放松的主要方式?
83. 你是否忽略身体疲劳继续使用电子产品?
84. 你是否觉得电子产品对你的生活很重要?
85. 你是否幻想与上网有关的事情?
86. 写作业遇到难题时,我会努力想办法解决。
87. 即使老师不检查,我也会认真完成任务。
88. 学骑自行车摔倒后,我会爬起来继续练习。
89. 做手工失败时,我会重新再做一个。
90. 我能坚持完成每天的锻炼计划。
91. 比赛输了,我能很快调整心情。
92. 我会把困难任务分成小步骤完成。
93. 考试没考好,我会主动问老师错题。
94. 被批评后,我会反思如何改进。
95. 遇到挫折时,我会告诉自己再试一次。
96. 面对挑战,我有信心完成。
97. 即使事情变糟,我仍能做出正确决定。
98. 失败时,我会总结经验再次尝试。
99. 我能控制自己不做冲动的事。
100. 我认为努力比天赋更重要。
问卷结束,感谢你的认真作答!
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