心理健康测评
1. 您的名字
2. 感到心情压抑，对生活没盼头
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
3. 觉得自己没本事，让家人失望了
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
4. 晚上入睡困难，或半夜醒后难以再睡
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
5. 稍微做事就觉得累，懒得动
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
6. 吃饭没胃口，或忍不住暴饮暴食
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
7. 觉得自己不如别人，事事都做不好
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
8. 注意力难以集中，工作 / 学习效率明显下降
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
9. 容易烦躁发脾气，或坐着发呆、动作变慢
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
10. 想起自己的责任（如养家、尽孝）就感到压力巨大、愧疚
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
11. 对以前感兴趣的事（如打牌、追剧、聚会）现在提不起劲
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
12. 觉得身体不舒服（如头痛、腰酸、胸闷），但检查不出问题
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
13. 害怕与人交往，担心别人看不起自己
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
14. 觉得自己是家里的负担，不如没有我好
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
15. 睡眠过多，白天也总犯困
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
16. 不愿向别人倾诉心事，觉得没人能理解自己
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
17. 对未来感到迷茫，不知道活着有什么意义
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
18. 觉得别人对自己态度冷淡，不愿理睬自己
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
19. 做决定时犹豫不决，总担心选错
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B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
20. 觉得自己对不起父母的养育之恩
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
21. 有过不如死掉或伤害自己的想法
A 完全没有（0 分）
B 偶尔出现（1 分）
C 经常出现（2 分）
D 几乎总是（3 分）
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