中学生心理健康测评卷
重要说明
1. 本测评结果仅作为了解学生心理状态的参考，不作为任何诊断依据。
2. 所有回答将被严格保密。
3. 请根据最近两周的真实情况填写。
4. 如遇到心理困扰，请及时向心理老师、班主任或家长求助。
温馨提示：
心理健康与身体健康同样重要。当遇到难以自己解决的心理困扰时，寻求帮助是明智和勇敢的表现。
1. 班级
七（1）
七（2）
七（3）
七（4）
八（1）
八（2）
八（3）
八（4）
九（1）
九（2）
九（3）
九（4）
2. 性别
男
女
3. 学业成绩水平
优秀
良好
中等
待提升
4. 压力来源
学业成绩
亲子关系
同伴关系
师生关系
外貌
性格
其他
5. 应对压力的方法
运动
听音乐
与朋友倾诉
看电影
打游戏
刷视频
其他
6. 感到长时间情绪低落、沮丧、不安
从不
很少
有时
经常
7. 是否能控制自己的情绪
是
否
不清楚
8. 是否对自己的优点和缺点有清晰的认知？
是
否
不清楚
9. 对自己将来的发展
非常有信心
比较有信心
一般
不太有信心
10. 睡眠质量
非常好
比较好
一般
不太好
11. 与家人沟通
非常好
比较好
一般
不太好
12. 能让你感觉快乐的事情有哪些？
13. 你通常用什么方法调节压力或缓解情绪？
14. 你希望学校在心理健康方面提供哪些帮助？
15. 你的姓名
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