关于大学生睡眠质量与生活习惯的问卷调查

亲爱的同学，您好！
我们是衡阳师范学院马克思主义学院调查团队，正在进行一项关于大学生睡眠状况与生活习惯的调查研究。本问卷旨在了解当前大学生的睡眠质量及其相关影响因素，以期为大家的健康校园生活提供科学参考。
问卷采用匿名方式填写，所有数据仅用于统计分析，我们将对您的个人信息严格保密。填写大约需要5-8分钟。您的参与对我们至关重要，感谢您的支持与合作！
1. 您的性别：
2. 您的年级：
3. 您的专业类别：
4. 您通常每晚实际睡眠时长约为？
5. 您平时上床睡觉的时间大约是？
6. 您平时早上起床的时间大约是？
7. 您需要多长时间才能入睡？
8. 您夜间醒来（醒来超过5分钟）的频率是？
9. 总体来说，您如何评价自己近一个月的睡眠质量？
10. 您认为以下哪些因素对您的睡眠造成了影响？（可多选）
11. 睡前一小时，您通常在做些什么？（可多选）
12. 白天，您是否感到困倦、疲乏，影响学习和活动？（单选）
13. 睡眠不足是否对您的以下方面产生了负面影响？（可多选）
14. 您是否了解“睡眠卫生”的相关知识（指有助于提高睡眠质量的良好习惯）？（单选）
15. 您是否有意愿改善自己的睡眠状况？（单选）
16. 如果学校提供相关支持，您最希望获得哪些帮助？（可多选）
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