大学生睡眠情况调查
有关大学生睡眠情况，及影响睡眠的因素的调查，大约需要五分钟，感谢配合
1. 您的年龄
大一
大二
大三
大四
其他
2. 您的性别
男
女
其他
3. 您的专业？
工科
理科
文科
商科
农学
医学
其他
4. 您平时的大概入睡时间
22：00前
22：00-23：00
23：00-次日0：00
次日0：00-1：00
次日1：00以后
5. 您的大概睡眠时长是？
少于5h
5-6h
6-7h
7-8h
8-9h
9h以上
6. 您是否午睡？
是
否
7. 您的失眠频率如何？
从不
偶尔（每周1-2次）
经常每周（3-4次）
几乎每天（每周5-6次）
8. 您认为影响您睡眠的因素有？
学业压力
宿舍环境
就业/升学焦虑
人际关系问题
电子产品影响
情绪波动
生理不适
其他
9. 您是否有意识的感觉自己睡眠不足？
是
否
10. 睡眠对您的生活造成了什么影响？
影响学习工作效率
影响心情
影响身体健康
其他
11. 当出现睡眠问题时，您会采取什么措施？
顺其自然
调整作息（提前入睡等）
减少睡前电子设备使用
听助眠音乐或白噪音等
寻求朋友/家人/医生帮助
服用药物
其他
12. 您是否了解科学睡眠知识？（如最佳睡眠时间，助眠方法等）
非常了解
基本了解
不太了解
完全不了解
13. 您希望学校在大学生睡眠方面提供哪些帮助？
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