大学生睡眠拖延、过度刷短视频、焦虑的情况及联系调查[复制]

亲爱的同学，感谢您点开这份问卷，我们衷心希望您能够如实填完这份问卷，这对于我们小组的课题研究有极大的帮助，感谢您的配合。本问卷完全匿名，所有数据仅用于整体统计分析，我们将对个人信息严格保密。
首先我们需要了解一些您的基本信息。
1. 您的性别：
2. 您的年级
3. 您的专业类型
4. 您所就读的大学（非必答）
接下来将对您的睡眠情况进行询问。
5. 您平常情况下的平均睡觉时间为
6. 您期望的（理想的）睡觉时间为
接下来的几个量表题需要您在1~5中选择对应的选项以表达您对题目论述的认同程度。
7. 您的睡觉时间比您预想的要晚。
8. 即使第二天不需要早起，前一晚您也会早睡。
9. 如果到了应该睡觉的时间，您会立刻睡觉。
10. 您经常在应该睡觉的时候还在做其他事情。
11. 即使很想睡觉，您也很容易被其他事情分心。
12. 本题请选择“很不同意”。
13. 您不按时上床睡觉。
14. 您有一个规律的就寝时间。
15. 您想按时睡觉，但就是做不到。
16. 如果到了应该睡觉的时间，您很容易停止正在进行的活动。
17. 如果您觉得您存在睡眠拖延的情况，您觉得有哪些因素导致了您的睡眠拖延，至多选择四项（若有多于四项影响因素，请选择影响最大的四项）
接下来将会询问您有关短视频观看的一些问题。
18. 您平常是否会观看短视频？
19. 您主要使用的短视频平台是？
20. 您平均每天使用短视频的总时长大约是？
21. 您平常会在什么场景下刷短视频？
接下来的几个量表题需要您在1~5中选择对应的选项以表达您对题目论述的认同程度。
22.

  1. 您发现自己使用短视频的时间比原计划要长。

23.

  1. 因为刷短视频，您耽误了原本计划的学习或工作。

24.

  1. 您身边的人（家人、朋友）曾抱怨过您花太多时间刷短视频。

25.

  1. 您无法减少使用短视频的时间。

26.

  1. 我尝试隐藏自己刷短视频的真实时长。

27.

  1. 您经常因为熬夜刷短视频而导致睡眠不足。

28.

  1. 如果不刷短视频，您会觉得错过了什么重要信息或潮流。

29.

  1. 刷短视频已经对您的学习（工作）效率产生了负面影响。

30. 停止刷短视频后，您更常感到？
31. 您认为，以下哪些因素最促使您花费大量时间刷短视频？
接下来几道量表题将对您的情绪感受进行询问，需要您根据最近的生活状态，在1~5中选择对应的选项以表达您对题目论述的认同程度。
32. 您感觉紧张、焦虑或急切。
33. 您不能停止或控制担忧。
34. 本题请选择“很同意”。
35. 您对各种各样的事情担忧过多。
36. 您很难放松下来。
37. 您由于不安而无法静坐。
38. 您变得容易烦恼或急躁。
39. 您感到似乎将有可怕的事情发生而感到害怕。
40. 如果您感觉到焦虑，您觉得主要的焦虑来源有：
41. 如果您感觉到焦虑，您会用什么方式排解焦虑？（非必答）
以下问题将探讨您的睡眠习惯、短视频使用和情绪感受之间的联系。请根据您的真实体验回答。
42. 下列关于睡眠拖延、过度刷短视频、焦虑的情况表述，最符合您的实际的是：
43. 您觉得以上存在的问题之间存在影响机制
44. 过度刷短视频导致了您的睡眠拖延
45. 睡眠拖延会延长您刷短视频的时间
46. 焦虑会导致您的入睡时间变晚
47. 睡眠拖延会让您更加焦虑
48. 刷短视频会让您的焦虑
49. 焦虑会让您观看短视频的时间
50. 白天的焦虑会促使您睡前观看更长时间的短视频。
51. 由于过度刷短视频导致的睡眠拖延会让您更加焦虑
52. 您觉得睡眠拖延、过度刷短视频和焦虑中您存在的问题形成了一种恶性循环
53. 如果您认为这种恶性循环对您来说存在，那么您觉得哪个问题在循环中起到了主导作用
54. 十分感谢您能够完成这份问卷，每一份有效问卷对我们来说都至关重要，在此我们小组对您表达衷心的感谢。此外，对于这份问卷，如果您有任何的建议和意见，可以在下方填写。（非必答）
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